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道家傳統太極拳 第二段 【乙巳】

鬆、

基準八法 : 
含胸、拔背、鬆肩、垂肘、

道家傳統太極拳 第一段 【乙巳】

鬆 、

基準八法 : 
含胸、拔背、鬆肩、垂肘、

鬆 

第一天
第一堂課

靜功  / 定勢

氣血循行、袪濕升陽

定式 :  (單鞭、摟膝拗步 、白鶴亮翅)

靠山功  【2】

靠山功 / 虎背功 / 撞牆功

養背就是養命  (督脈)

慢練、輕練、正確練、

鳥申 / 胯 【2】

華陀五禽戲 : 熊經、鳥申、猿退、虎勢、鹿捷

鬆

《基準八法》 : 尾閭中正

含胸、拔背、鬆肩、垂肘、
尾閭中正、神貫頂、氣沉丹田、腳分虛實

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《基準八法 》: 鬆肩、垂肘

基準八法 :
含胸、拔背、鬆肩、垂肘、

《基準八法》: 腳分虛實 【2】

基準八法 :
含胸、拔背、鬆肩、垂肘、

《基準八法》: 神貫頂 / 頸椎【3】

含胸、拔背、鬆肩、垂肘、
尾閭中正、神貫頂、氣沉丹田、腳分虛實

中華神龍太極各地招生詳情請參考連結：（含社區大學）
https://shenlong-taiwan.org/classes/

台北地區
台北市 神龍-古亭班

113年6月4日 星期二開新班。
上課時間：每週二 19:30~21:00
報名聯絡：吳萬壽(03) 531-9086，0932-285071
上課地點：聯園活動中心 (科學園區力行三路9號) / (原科管局 / 科學園區太極拳社)


新竹科學園區 太極拳社 (中華神龍太極)
基礎班、中級班 第57期招生 

學習太極 好處多多 誠摯邀請您～


☆師資陣容：
道家傳統太極拳嫡傳吳國忠老師的弟子, 吳萬壽教練、周陳和教練、莊國忠教練、 黃啟訓教練 等人細心指導。

☉ 班 次：基礎班、中級班。
☉ 參加條件：有興趣即可。
☉ 時 間：2024年6月4（星期二）開班，半年一期。
☉ 地 點：聯園活動中心。初次報名者，請於聯園大廳櫃檯洽詢。

(原科管局 / 科學園區太極拳社)

☉ 交通資訊：由園區大門進入園區後，沿園區一路直行，通過介壽路口後，遇力行二路，路口右轉直行到底，即可到達。（請參閱地圖)

 

聯園外觀
 

☉ 網址：
http://shenlong-taiwan.org/class_taozhumiao/
http://hjuch.pixnet.net/blog
☉ 報名費用：☆個人報名：3600元/人。☆舊同學： 3000元/人。
☉ 報名方式：每星期二晚上19：30至21：00，親至現場報名。
☉ 連絡電話：03-5319086 或 0932-285071 吳萬壽教練 

小班教學, 名額有限; 報名從速.

神龍太極課程資訊 
http://shenlong-taiwan.org/class_taozhumiao/

PS. 國定假日或新竹縣市颱風假時停課乙次.

早安太極 AVSEQ01_TC1_1

道家傳統太極拳 第一段 【甲辰】

鬆 、守丹、心齋 (扣心齋) 、
三調 : 調身、調息、調心、 
基準八法 : 含胸、拔背、鬆肩、垂肘、尾履中正、神貫頂、氣沉丹田、腳分虛實

下指揮上、內指揮外

https://www.youtube.com/watch?v=4-51AsoB_QI

熊經簡介 / 鄭旭宏 【甲辰】

本文轉載自 兩儀四象渾無邊 

熊經簡介

《道家傳統太極拳 - 足跡》
 

【推薦序】- 國際神龍太極學會 秘書長  鄭旭宏   

吳國忠老師上課時說過一個故事。

太極拳運動十三式 / 林政宏  【甲辰】

一領地天動三焦。(似八段錦)
本式有六小節，對腰背痛、腎虧、脊椎長骨剌、坐骨神經痛、頸項僵 硬、高血壓、慢性心臟病、五十肩、痛風....等具有相當療效。

《道家傳統太極拳 - 足跡》
 

【推薦序】- 國際神龍太極學會會長  汪群超 

曾師兄（魏尚世）是從竹科退休的文人，善於理財，精通玉石，愛玩手足球，亦涉獵中醫，這些閒時愛好，不碰則已，一碰便以職人精神，潛心深研，不成專家不罷休。而我與他熟識卻是在太極拳的師門，近二十年一起鑽研道家傳統太極拳。我們的老師常說：二十年都足以念好幾個博士了，到底這太極拳有甚麼值得學、練、研究這麼多年的呢？

道家傳統太極拳 / 新竹體育館 - 小班教學, 名額有限; 報名從速.

日期 ：3/4～ 5/27 每週一 (三個月一期)

道家傳統太極拳  各地招生    

中華神龍太極學會各地招生詳情請參考連結：（含社區大學）
https://shenlong-taiwan.org/classes/

道家傳統太極拳  拳藝研習班 / 華城班第三期

研習內容 : 
◉ 道家傳統太極拳 (三十七式)