道家傳統太極拳 第一段 【乙巳】
鬆 、
基準八法 :
含胸、拔背、鬆肩、垂肘、
尾履中正、神貫頂、氣沉丹田、腳分虛實
下指揮上、內指揮外
太極不動手、動手非太極
早安太極 (AVSEQ01_TC1_1)
https://www.youtube.com/watch?v=_tmQ8weiaAM
守丹、心齋 : 2:00~
三調 : 調身、調息、調心、
熊經 : 2:45~
原地雲手 : 4:45~
換形移位 : 8:45~
...
1. 預備式、起勢
2. 左掤
3. 攬雀尾 (掤、.履、擠、按)
4. 單鞭
5. 提手上勢
6. 靠
7. 白鶴亮翅
8. 摟膝拗步
9. 手揮琵琶
10. 摟膝拗步
11. 搬攔捶
12. 如封似閉
13. 十字手
單練
道家傳統太極拳上半套拳架 分解動作 Decomposition action of the first half of Tao Taichi (Shenlong)
https://www.youtube.com/watch?v=ZLNaz_kOykU&t=66s
道家傳統太極拳~陳柏任老師 / 信義社區大學
https://www.youtube.com/watch?v=larCXsHkbpk
吳國忠宗師示範道家傳統太極拳前半段
https://www.youtube.com/watch?v=F6lwbR5QzRE
團練
道家傳統太極拳班 / 桃園社大
https://www.youtube.com/watch?v=R1azqvVslew&t=142s
道家傳統太極拳 林明輝 / 桃園市中壢社區大學
https://www.youtube.com/watch?v=Khwh_tbrAvc
道家傳統太極拳 / 桃園社大基礎班 (四正推手)
https://www.youtube.com/watch?v=CBTxtlFME1I
道家傳統太極拳(莎阿南佛教會)
https://www.youtube.com/watch?v=TT_tXuamoWc&t=27s
法鼓山 / 心靈環保日
https://youtu.be/GVSmIzuL6FQ
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道家傳統太極拳 第二段 【乙巳】
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《道家傳統太極拳 - 足跡》 / 讀墨
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中華神龍太極各地招生詳情
#4
新班資訊 :
#5
舌柔常在口,齒折只為剛
成語 : 齒亡舌存、齒弊舌存
#6
道家傳統太極拳 心齋
https://www.youtube.com/watch?v=i_mxk3GwJ88
《問道中醫》
P.570 金剛印 -> 握固 -> 心齋 (扣心齋)