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道家傳統太極拳 第二段 【乙巳】

鬆、

基準八法 : 
含胸、拔背、鬆肩、垂肘、
尾履中正、神貫頂、氣沉丹田、腳分虛實

下指揮上、內指揮外
太極不動手、動手非太極 
 

早安太極 : 第一段復習 ~ 斜單鞭

https://www.youtube.com/watch?v=vD9O6n8v8lg

早安太極 : 肘底捶 ~ 十字手合太極

https://www.youtube.com/watch?v=0LwGS5tLKBM

14. 抱虎歸山  (歸山履、擠、按)
15. 斜單鞭
16. 肘底捶
17. 倒攆猴       [五禽戲]
18. 斜飛勢       [五禽戲]
19. 雲手

20. 單鞭下勢        [土]
21. 左金雞獨立、右金雞獨立 [金]
22. 右分腳、左分腳  [木]
23. 轉身蹬腳         [火]
24. 右摟膝拗步、左摟膝拗步 [五禽戲]
25. 進步栽捶
26. 上步攬雀尾 (掤、.履、擠、按)  

27. 單鞭
28. 玉女穿梭
29. 攬雀尾 (左掤、.履、擠、按)

30. 單鞭下勢
31. 上步七星
32. 退步跨虎
33. 轉身擺蓮
34. 彎弓射虎
35. 轉身搬攔捶
36. 如封似閉
37.十字手合太極

道家傳統太極 第二段 (馬來西亞)

http://www.youtube.com/watch?v=C-v5NQj1kE8

道家傳統太極拳37式拳架 Tao Taichi (Shenlong) Form

https://www.youtube.com/watch?v=hmSOOBfzgCI&t=109s