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太極拳的第一堂課 / 黃亦文 

【緣起】：受邀至苗栗縣尖山國小擔任「健康與體育領域教師研習」的武術講師，面對初學者，我想讓大家對太極拳有粗淺的認識。

先拋出幾個議題給大家思考：

１.健康等於長壽嗎？不健康可以長壽嗎？

越南非常賣座的一部動作片, 以女性為主角的電影.
片中場景帶出越南的風土人情. 開場在偏僻的鄉間. 因為劇情推展, 女主角海芳 (吳青芸 飾) 一路窮追不捨殺到熱鬧喧囂的西貢. 
西貢在光鮮亮麗的外表下, 仍有灰暗破敗宛如貧民窟的角落. 

五年級生童年時期的寒暑假, 沒有電腦、3C或是夏令營, 章回小說是筆者重要的娛興消遣之一.
唸大專時離家外地求學, 某次回家時父母才告知, 清理書櫃的空間, 已經將陪伴自己多年的課外讀物, 全數送給鄰居. 

如果有機會還是會想留下最喜歡的三部章回小說, 三國演義、西遊記、東周列國志. 
其實自己應該超過四十年沒有再接觸這些讀物. 僅存小時候的依稀印象.

曾楦燕 2020.4/

一、素養與築基
喝早茶時，定豪師叔問我：「有沒覺得經過幾年的練習後，學習的事物會停滯，就是沒有新的學習元素？」

我微訝異的回答他：「不會啊，太極拳本質上的東西我都沒能掌握到，不管是裡裡外外的都還不能成為我的本能，這代表還沒上身，搞不好也還沒入門呢！」

愛國政宣片是筆者學生時代的主流影片之一. 
日本軍官長相永遠猥瑣齷齪, 賊眉鼠眼.
匪幹一律獐頭鼠目, 面目可憎. 
國軍將領肯定英姿颯爽, 雄壯威武. 

三純太極拳溯源
周陳和 2020.4/

說源頭

道家傳統太極拳乃先師鄭曼青夫子所創……是窮楊家、左家、及夫子超人智慧，匯集而成之「不二法門」。（註1）

存股是防守, 善守者藏於九地之下.
對於存股行之有年, 累積了歷程, 也帶來經驗與故事.
近年曠廢隳惰, 不經意驚覺存股陣地, 已經荒煙蔓草.

趁新冠肺炎疫情, 大盤恐慌性賣壓, 績優個股也出現跳樓拍賣價.

解讀三清觀序
林明仁 2020.4/

【釋義】
二龍雙峰山，兼山，又自艮方（東北）蜿蜒而來，「艮」意明矣。艮，止也。艮卦辭云：「艮其背，不獲其身；行其庭，不見其人。」止而又止，至人我兩「止」而兩忘。《大學》曰：「止於至善」。〈三清閣序〉曰：「穩心而煉己求靜⋯⋯日煉戊己劈開世間雜念⋯⋯」，皆要習者能揮別塵埃，則「意鬆」乃「別塵」矣。

道家修真十四字訣
吳國忠 2015/

本聯很奇，在老君古字碑上選為首聯（全文附於末頁），稱道家修真十四字訣，字字為道家獨有，大道無名，道高而隱。道高者傳道，往往用隱在背面深涵之義，附托於字物，去啟發修真入道者，自己開悟自己。連體字就是在道家傳統精神下所遺留，極為珍貴，可惜留下不多，知者更少。

閑聊太極根
邱觀崍 2020.4/

一
從古至今，太極根的原始本意是指根源、根本，而不是要把它修練成古樹盤根、根深蒂固的根。這跟拳經的本意扯不上任何關係。只要接力者的腳底一有想站穩（有根意，心參與了是最大的雙重），腳的虛實便無法分清。不管如何練，硬練、猛練都無法體會到太極拳的活意。其實太極拳的根動時有如「浮萍」（圖A），浮萍的根是隨水流而生而長，沒有心的參與，就是不植根，不抓根，根只是輕如綿的貼於水（古人講的如履薄冰之意），任水沖湧掀翻，浮萍只微微一含，合水而動，不離水就是「不分虛實而自有虛實，不移位換形而自有移位換形」的微妙滋味，是不「作意而運」，似有似無達到從心所欲不逾矩，復歸於「任運自然」的境界！展現出來的現象是水勢、風勢，有如流水的漩渦螺旋翻動、龍捲風的身化閃展騰挪，而此應化之動就是其根性，是身內神體、意體、炁體與身外形體三合一而成為一個整體，不住不留，佛法講的「應無所住」即是此意。