孫思邈 養生十三法 : 髮常梳

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孫思邈 養生十三法 :
髮常梳、頭常搖、面常洗、
目常運、耳常鼓、齒常叩、漱玉津
腹常揉、腰常擺、攝穀道
膝常扭、腳常搓、常散步
 

每天這樣梳頭100下!可以讓腦力活起來！ 空掌桿麵棍都可以！暢通經絡遠離失智！

https://www.youtube.com/watch?v=PQKq2e2movc

想要脫髮少，梳頭少不了，每天100下，打通頭皮氣血，烏黑又濃密

https://www.youtube.com/watch?v=q0dHxdVkUkQ

 

 

 

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