十三震艮巽兌樂淘淘 (大履)
四隅
單練 :
對練 :
搭手→採→挒→_肘_→靠
_挒_→肘→靠→搭手→採
速度、高度、
鬆 、守丹、心齋 (扣心齋) 、
三調 : 調身、調息、調心、
基準八法 :
含胸、拔背、鬆肩、垂肘、
尾履中正、神貫頂、氣沉丹田、腳分虛實
下指揮上、內指揮外
太極不動手、動手非太極
太極拳運動十三式 / 林政宏 【甲辰】
https://weisun4.pixnet.net/blog/post/34043993
13震艮巽兌樂滔滔
https://www.youtube.com/watch?v=Tvi6HWbfl-A&t=15s
十三震艮巽兌樂淘淘 (大履)
https://www.youtube.com/watch?v=JSBzCeQPumc
華岡國術社 邱芳誼 李宇軒 大屢對練
長青學苑課程大綱、太極運動13式、太極運動十三式、道家養生、道家傳統太極拳、道家養生保健、長生久視、中正平和、
#2
《推手練功》淺談 / 羅華權
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