太極_太極運動十三式

十三震艮巽兌樂淘淘 (大履)

四隅

單練 :

對練 :
搭手→採→挒→_肘_→靠
_挒_→肘→靠→搭手→採

速度、高度、
 

 

鬆 、守丹、心齋 (扣心齋) 、
三調 : 調身、調息、調心、 

基準八法 : 
含胸、拔背、鬆肩、垂肘、
尾履中正、神貫頂、氣沉丹田、腳分虛實

下指揮上、內指揮外
太極不動手、動手非太極


太極拳運動十三式 / 林政宏 【甲辰】
https://weisun4.pixnet.net/blog/post/34043993

 

13震艮巽兌樂滔滔

https://www.youtube.com/watch?v=Tvi6HWbfl-A&t=15s

十三震艮巽兌樂淘淘  (大履)

https://www.youtube.com/watch?v=JSBzCeQPumc
華岡國術社 邱芳誼 李宇軒 大屢對練

長青學苑課程大綱、太極運動13式、太極運動十三式、道家養生、道家傳統太極拳、道家養生保健、長生久視、中正平和、

#2
《推手練功》淺談 / 羅華權

 


 

 

 

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