魏尚世 - (螃蟹收藏、玉石、股票投資、旅遊、美食、電影、手足球、作品...)

六合真炁任我盜 (橐籥功)

六合真炁任我盜。(太極拳內功之橐籥功)
練本功法對風濕病、哮喘、腎虧腰酸背痛、腸胃病、輕度心臟病、婦女經期不順、婦女經前痛，都有相當的效果

人生百歲壽為夭
天地盜我, 我盜天地

《老子》：「天地之間，其猶橐籥乎，虛而不屈，動而愈出。」
《問道老子》/ 胡塗醫  P.58~

------------------

雙腳同肩寬
十字手
吐氣捲開、吸氣合捲

------------------

體操 - 擴胸運動

開背

太極拳運動十三式 / 林政宏 【甲辰】
https://weisun4.pixnet.net/blog/post/34043993
 

6合真氣任我盜 

https://www.youtube.com/watch?v=VPuAvJZnVUs

長青學苑課程大綱、太極運動13式、太極運動十三式、道家養生、道家傳統太極拳、道家養生保健、長生久視、中正平和、簡報版、 
施工中...

#4
開肺穴道操 舒肺經絡操 | 舒展肺部、緩解胸悶、暢通呼吸

#5
清肺 :
羅漢果、陳皮，茯苓、橘紅 各2錢，甘草(1錢半）

有痰加枇杷葉一兩葉

#6
【養生操】只要三招！肩頸立馬放鬆｜苦行 #肩頸僵硬酸痛 #電腦族救星
...膏肓