魏尚世 - (螃蟹收藏、玉石、股票投資、旅遊、美食、電影、手足球、作品...)

八彎內炁通九竅。(原出於道家養生二十四法之「轉轆轤」、易筋經之「打躬式」。)
健身袪病、固本延年、養生練氣。

- 擺臂後顛
- 轉臂後仰前彎
- 下蹲還原觸腳尖
 

九竅 : ...

太極拳運動十三式  【甲辰】
https://weisun4.pixnet.net/blog/post/34043993
 

太極運動十三式_八彎內氣通九竅 - 吳鳳生師兄

https://www.youtube.com/watch?v=xwuIzOwbvk4

[道家傳統太極拳] 幾個增強免疫力的太極拳運動：
伸展運動、一領地天動三焦、八彎內炁通九竅 / Hsuhung Cheng

https://www.youtube.com/watch?v=G6f-CQjfKUQ
 

8彎內氣通九竅 / Wen Wang

https://www.youtube.com/watch?v=Z471Fk-GnO4

長青課程大綱、

強化肺功能 幫助呼吸順暢 ~ 簡易養肺三式~ / 宣原

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=XxMMLRK-U60

3:20~

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