一、人生三境界
《指月錄》中，青原惟信禪師說：
「老僧三十年前未曾參禪時，見山是山，見水是水。
後來參禪悟道，見山不是山，見水不是水。
而今得個休歇處，依前見山祇是山，見水祇是水。」
山還是山，水還是水，只是禪師的境界，已經不同了。境界，是意境。在進德、修業的層次上，比之技巧的深淺精粗，猶有過之。在太極拳，我們練了一輩子的功夫，豈能只有熟練而已？清末國學大師王國維，在《人間詞話》中提到：
「『昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路。』此第一境也。『衣帶漸寬終不悔，爲伊消得人憔悴。』此第二境也。『衆裏尋他千百度，驀然回首，那人却在，燈火闌珊處。』此第三境也。」
「境界」的涵義抽象，很難言明。但是借用王國維先生的人生三境界，似乎也可以拿來比喻我們學拳的進路。
二、學走冤枉路
「昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路。」
「衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。」
初學太極拳時，前幾次上課一定會學到美人手，心齋，熊經，鳥申，降魔降心、金樑換柱。這都是基本功中的基本功。誰也想不到，秘密都在這裡。
學拳時，穿插於功法、拳法教學之間的，是老師娓娓道來本門的許多故事。故事令人悠然神往，想起祖師爺與老師的神功蓋世，總是令人熱血沸騰。
為了達到「高手」的境界，所以降魔降心加金樑換柱，非站到兩腳發抖不為功；放個鬧鐘在眼前站單鞭，從半分鐘就快要抽筋，站到五分鐘齜牙裂嘴，還自以為是練到功夫。
老師上課時說：不要抖！一抖什麼都沒了，不如休息。我還狐疑，不是要苦練才有功夫嗎？就是不懂。
練得越多，越覺得疑惑：「這就是太極拳嗎？」因為疑惑，就練得更多，然後更疑惑。
「大惑終身不可解。」怎麼辦？人生就要走完了呀！
有時候練著不盡正確的法，依著自悟的歪理，又自我膨脹：這就是太極拳吧！但往往隨後不久，又在推手應用上被打回原形。一個人在太極拳道路上跌跌撞撞，淒淒涼涼，冷冷清清，不知所措。我想，大部分的人都走過這個階段。如果熬不過去的話，就到此為止了。
三、真相大白
「衆裏尋他千百度，驀然回首，那人却在，燈火闌珊處。」
雖然前面冤枉路走了不少，但還是有某些建樹。第一，在外形上琢磨多了，也會發現，沒有鬆、沒有內功的的修養，要求得外形的正確，也是不可能的。第二，就如同汪群超師兄所言，我們都累積了很豐富的「練錯的經驗」，所以到後來對於正確的觀念，才有很高的敏感度。所以最後還是會被老師的「仙人指路」，帶回正確的方向。
也許是就要熬出頭了，老師最近逼大家練「看不到的功夫」，似乎有所體會。5 月 30 （2015 年）日道場週六的晚課，我的印象特別深刻，老師先公開了「清升濁降」和「太極的狀態」的關係。「呼吸(不風、不滯、無形、毛孔開合)」、心息相依，「清升濁降」和「太極的狀態」…一句話：在清升濁降之中，去體會太極的狀態。如此微妙，看似至簡至易，卻又這麼遙遠。
炁是什麼？我們開始並不了解，而只是一味的強猜。其實，老師諄諄教誨了數十年，何必去猜。這一條通往炁的道路，為何不勇敢地走上去呢？「朝聞道，夕死可矣。」若是捉摸到一點點，數十年太極拳，庶幾不至於白練了。
6 月 6 日這天，晚課時，周陳和師兄、林明仁師兄對《道家傳統太極拳解祕》中美人手部分心得報告，說到：美人手，「自然借到後天呼吸之助，先天炁達於指尖，再借呼吸，從十指之尖歛炁回積丹田。」
老師說：對嘍。
忽然好似五雷轟頂，原來如此！當美人手成為炁的載體與橋梁，再加上金樑換柱「以指尖代替鼻孔呼吸」，當元炁能達於稍尖，「用」就不是那麼遙遠的事了！《體用歌》早就寫了：「體用相兼豈有他，浩然氣能形乎手。」
老師一直苦口婆心，「鬆淨鬆透」、「太極拳在內不在外」、「清升濁降」、「形不動炁動，形不變炁變」、「中脈帶動」、「五臟六腑奇經八脈同動」、「裡面沒動靜外面不要亂動」… 擺明了就是告訴我們，不要只在形象上下功夫。可是我輩凡夫俗子，哪裡懂得了這麼多。還以為一加一等於二，只要苦練就會有功夫。結果時間都花在走冤枉路上。
有一天，才驀然發現，老師一路帶著大家走的，原來就是這條路啊！回頭一看，啞然失笑，怎麼這麼傻，繞了這麼久。老師第一天不早就教美人手了嗎？早點好好練，不就好了嗎？
如老師所說：「功夫都在看不到的地方。」
把目標放在看不到的「炁」上，一樣的拳架，不再是小和尚念經，有口無心的分解動作「1、2、3、4…」，而是「浩然氣能形乎手」，如練金樑換柱，又如老師在書上寫的「自然借到後天呼吸之助，先天炁達於指尖，再借呼吸，從十指之尖歛炁回積丹田。」此時會頓然覺得海闊天空，雲開月明。再回頭看，見山又是山，見水又是水。一樣的動作，一樣的功法，只是自己彷彿已成那個微笑的老僧。
本文刊登於 2016 年神龍日特刊（沙巴/亞庇）
原文連結 :
https://shenlong-taiwan.org/2016/10/30/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E4%B8%89%E5%A2%83%E7%95%8C%E2%80%A2%E5%A4%AA%E6%A5%B5%E6%8B%B3%E7%9A%84%E9%AB%94%E8%88%87%E7%94%A8-%E7%BE%8E%E4%BA%BA%E6%89%8B%E8%88%87%E9%87%91%E6%A8%91%E6%8F%9B%E6%9F%B1/
#1
華岡國術社太極拳組招生
上課時間：每週二、四 17:30~19:30
地點：陽明山中國文化大學大仁館二樓俄文系前走廊
報名聯絡：鄭旭宏 0937-317860
#2
桃園社區大學：官網
課程名稱：道家傳統太極拳：初級
春季班：每年 3 月初開課，共１８周，每週三晚上19:00～21:00
暑期班：每年 7 月初開課 ，每週三晚上19:00～21:00
秋季班：每年 9 月初開課，共１８周，每週三晚上19:00～21:00
上課地點：建國里集會所，可現場報名。
課程相關問題聯絡：鄭旭宏教練 E-mail: jshong68@gmail.com
報名專線：(03)335-5377 (03)335-6496
報名地點：桃園區埔新路12號-四樓(桃園光影文化館)
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