太極_太極運動十三式

一領天地動三焦
1.1 (托天)
1.2
1.3 (螺旋槳)
1.4
1.5 吊喉筋
1.6 (竹蜻蜓)

https://www.youtube.com/watch?v=ut1hJHWh7UU


二炁陰陽盪逍遙
(行功)

三昧真火連翻動
(熊經)

https://www.youtube.com/watch?v=GbxYpJrfdh0


四象退進益胃腰
(倒攆猴)

https://www.youtube.com/watch?v=Tqdi1wa33F4


五輪週身脈炁順

六合真炁任我盜
(橐籥功)

七巧連環神仙手
(雲手)
https://www.youtube.com/watch?v=b4S1kPdJpj4
斜飛式雲手

八彎內炁通九竅

https://www.youtube.com/watch?v=xwuIzOwbvk4


九變九是歸元法

十則真元炁養丹
(養丹)

十一水火顛倒太極功
(起式)

十二乾坤坎離定四正 (四正推手)
道家傳統太極拳 四正推手與掤、扌履、擠、按勁法示範

https://www.youtube.com/watch?v=Ly7itA_XoIg
太極_鄭師兄_四正推手


十三震艮巽兌樂淘淘 (四隅大履)

https://www.youtube.com/watch?v=JSBzCeQPumc
華岡國術社 邱芳誼 李宇軒 大屢對練


中華神龍太極學會
http://www.taichi.com.tw/


中華神龍太極學會 → 修練範圍
太極拳健康運動十三式(含道家養生五禽戲)。示範影片

Y宏師兄
太極拳運動十三式
http://weisun4.pixnet.net/blog/post/29123190

新竹 (科學園區) 太極拳社
http://tw.myblog.yahoo.com/taichi-hsinchu


太極運動 第一式
https://www.youtube.com/watch?v=YDFSzKlbxxM

太極運動 2 ~ 7式
https://www.youtube.com/watch?v=rQDI3-n5PN8

太極運動 8 ~ 13式
https://www.youtube.com/watch?v=9L9I2v7G_MA

 

#1
道家傳統太極拳 1林政宏

#2
太極拳運動十三式

#3
太極運動 第一式

太極運動 2 ~ 7式

太極運動 8 ~ 13式

#5
每天3分鐘!只要動動手助你疏通血液循環!健康2.0 (顫掌)

#6
【健康動一動】每天練易筋經 痠痛、焦慮不見了 (膽經, 腎經)

#7
太極運動十三式心得 / 賴榮迪

#8
常踮腳人不老!每早來一遍,拉通一身經絡,氣血足,提升免疫力!

踮腳通脈操

#9
筋長壽更長!三式道家拉筋操,渾身經絡暢通,腰背輕鬆!

#10
太極運動十三式 :

#11
全身痠痛保健筋膜|凃俐雯
...螺旋線 / 骨盆 7:10

#12
四象進退益胃腰 10:08

#13
七巧連環神仙手。(太極拳之雲手) 25:00

#14
七巧連環神仙手。(太極拳之雲手) 25:00

早安太極
雲手 (七巧連環神仙手) 11:20

#15
太極運動 第一式

第5單元 吊喉筋 7:10

#16
太極運動十三式 一領地天動三焦 / 中華神龍太極學會苗栗拳藝推廣中心

#17
《道家傳統太極拳 - 足跡》 / 讀墨
https://readmoo.com/book/210315056000101

#18
太極運動 2 ~ 7式

05:30 三昧真火連翻動。(熊經)

15:30 五輪週身脈炁順

 

 

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