太極_太極運動十三式

一領天地動三焦
1.1 (托天)
1.2
1.3 (螺旋槳)
1.4
1.5 吊喉筋
1.6 (竹蜻蜓)

https://www.youtube.com/watch?v=ut1hJHWh7UU


二炁陰陽盪逍遙
(行功)

三昧真火連翻動
(熊經)

四象退進益胃腰
(倒攆猴)

五輪週身脈炁順

六合真炁任我盜
(橐籥功)

七巧連環神仙手
(雲手)

八彎內炁通九竅

https://www.youtube.com/watch?v=xwuIzOwbvk4


九變九是歸元法

十則真元炁養丹
(養丹)

十一水火顛倒太極功
(起式)

十二乾坤坎離定四正 (四正推手)
太極_鄭師兄_四正推手

道家傳統太極拳 四正推手與掤、扌履、擠、按勁法示範

https://www.youtube.com/watch?v=Ly7itA_XoIg


十三震艮巽兌樂淘淘 (四隅大履)
太極_邱師兄_大履


中華神龍太極學會
http://www.taichi.com.tw/


中華神龍太極學會 → 修練範圍
太極拳健康運動十三式(含道家養生五禽戲)。示範影片

Y宏師兄
太極拳運動十三式
http://weisun4.pixnet.net/blog/post/29123190

新竹 (科學園區) 太極拳社
http://tw.myblog.yahoo.com/taichi-hsinchu


太極運動 第一式
https://www.youtube.com/watch?v=YDFSzKlbxxM

太極運動 2 ~ 7式
https://www.youtube.com/watch?v=rQDI3-n5PN8

太極運動 8 ~ 13式
https://www.youtube.com/watch?v=9L9I2v7G_MA
 

#3
「脊椎健康與酸痛預防」

#4
太極運動 第一式

太極運動 2 ~ 7式

太極運動 8 ~ 13式

#5
太極運動十三式示範

#6
每天3分鐘!只要動動手助你疏通血液循環!健康2.0 (顫掌)

#7
【健康動一動】每天練易筋經 痠痛、焦慮不見了 (膽經, 腎經)

#8
太極運動十三式心得 / 賴榮迪


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