一領天地動三焦
1.1 (托天)
1.2
1.3 (螺旋槳)
1.4
1.5 吊喉筋
1.6 (竹蜻蜓)
https://www.youtube.com/watch?v=ut1hJHWh7UU
二炁陰陽盪逍遙
(行功)
三昧真火連翻動
(熊經)
https://www.youtube.com/watch?v=GbxYpJrfdh0
四象退進益胃腰
(倒攆猴)
https://www.youtube.com/watch?v=Tqdi1wa33F4
五輪週身脈炁順
六合真炁任我盜
(橐籥功)
七巧連環神仙手
(雲手)
https://www.youtube.com/watch?v=b4S1kPdJpj4
斜飛式雲手
八彎內炁通九竅
https://www.youtube.com/watch?v=xwuIzOwbvk4
九變九是歸元法
十則真元炁養丹
(養丹)
十一水火顛倒太極功
(起式)
十二乾坤坎離定四正 (四正推手)
道家傳統太極拳 四正推手與掤、扌履、擠、按勁法示範
https://www.youtube.com/watch?v=Ly7itA_XoIg
十三震艮巽兌樂淘淘 (四隅大履)
https://www.youtube.com/watch?v=JSBzCeQPumc
華岡國術社 邱芳誼 李宇軒 大屢對練
中華神龍太極學會
http://www.taichi.com.tw/
中華神龍太極學會 → 修練範圍
太極拳健康運動十三式(含道家養生五禽戲)。示範影片
Y宏師兄
太極拳運動十三式
http://weisun4.pixnet.net/blog/post/29123190
新竹 (科學園區) 太極拳社
http://tw.myblog.yahoo.com/taichi-hsinchu
太極運動 第一式
https://www.youtube.com/watch?v=YDFSzKlbxxM
太極運動 2 ~ 7式
https://www.youtube.com/watch?v=rQDI3-n5PN8
太極運動 8 ~ 13式
https://www.youtube.com/watch?v=9L9I2v7G_MA
#1
道家傳統太極拳 1林政宏
#2
太極拳運動十三式
#3
太極運動 第一式
太極運動 2 ~ 7式
太極運動 8 ~ 13式
#5
每天3分鐘！只要動動手助你疏通血液循環！健康2.0 (顫掌)
#6
【健康動一動】每天練易筋經 痠痛、焦慮不見了 (膽經, 腎經)
#7
太極運動十三式心得 / 賴榮迪
#8
常踮腳人不老！每早來一遍，拉通一身經絡，氣血足，提升免疫力！
踮腳通脈操
#9
筋長壽更長！三式道家拉筋操，渾身經絡暢通，腰背輕鬆！
#10
太極運動十三式 :
#11
全身痠痛保健筋膜｜凃俐雯
...螺旋線 / 骨盆 7:10
#12
四象進退益胃腰 10:08
#13
七巧連環神仙手。(太極拳之雲手) 25:00
#14
七巧連環神仙手。(太極拳之雲手) 25:00
早安太極
雲手 (七巧連環神仙手) 11:20
#15
太極運動 第一式
第5單元 吊喉筋 7:10
#16
太極運動十三式 一領地天動三焦 / 中華神龍太極學會苗栗拳藝推廣中心
#17
《道家傳統太極拳 - 足跡》 / 讀墨
https://readmoo.com/book/210315056000101
#18
太極運動 2 ~ 7式
05:30 三昧真火連翻動。(熊經)
15:30 五輪週身脈炁順
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