太極_邱師兄_發勁        

  

道家傳統太極拳信義社區大學 開新班

      99-1暑假班(入門班):上課期間- 99/7/14 ~8/18〈計六週〉

          上課時間-每週三晚上19:0021:50

          現在已開始接受報名

課程相關問題聯絡:邱得勝教練             0937-839506      

 

99-2秋季班(入門班:上課期間- 99/9/8 ~100/1/5〈計十八週〉

            上課時間-每週三晚上19:0021:50

課程相關問題聯絡:邱得勝教練             0937-839506      

 

99-2秋季班(進階班:上課期間- 99/9/8 ~100/1/5〈計十八週〉

            上課時間-每週三晚上19:0021:50

課程相關問題聯絡:中華神龍太極學會教練群

 

上課地點:臺北市信義區松仁路1581號(信義國中內)
報名請洽 信義社區大學             (02)8789-7316      

 

課程理念

(一)弘揚傳統藝術文化,提倡全民健康運動,推廣終身學習理念,加強社區聯誼活動。   

()本門太極拳是「純道家太極拳」,「道家」自古以來就是最懂得修身、養生、健身、防身的專家,故是一門專門研練「存錢功夫」的太極拳-在行、止、坐、臥間即可練習並享受養炁、蓄炁、練炁、行炁的功夫,異於一般耗氧、耗能量、耗力氣的武術或運動。  

()讓更多人能真正體會與感受到「道家傳統太極拳」的奧妙與效用。  

()如能透過有系統、有步驟地依理如法勤加練習此「道家傳統太極」養生動禪, 定可達到:改善體質、變化氣質、提升靈性更可收<內外雙修>體用兼備的養生、健身、滌心甚至防身應用的絕佳功效。 

 

課程目標

用最簡單易學、好記有效的「太極運動13式」讓頭頸、肩膀、腰背及手腳四肢的酸痛僵硬得到缓解,進而熟練37式拳架及基本養生功法,保持身心炁和諧,週身舒適健康。 

 

教學方式

1. 輕鬆鬆學太極,快快樂樂得健康  

2.最基礎入門開始學起,由淺入深,循序漸漸,週而復始,生生不息。     

3.新課目:講解示範→嘗試練習→分解動作解析練習→連續動作練習。 

4.複習前課目→重點加強提示→學習新課目→再複習前課目至本新課目。 

 

推薦書目1.太極拳運動十三式 (吳國忠 老師撰) 2.太極拳道幾(吳國忠 老師撰)

 

太極_吳老師-2

 

太極_邱師兄_大履

 

 

 

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