《道家養生 簡報版》/ 目錄
目錄
* 太極運動十三式
一領地天動三焦
二炁陰陽盪逍遙 (行功)
三昧真火連翻動 (熊經)
四象退進益胃腰 (倒攆猴)
五輪週身脈炁順
六合真炁任我盜 (橐籥功)
七巧連環神仙手 (雲手)
八彎內炁通九竅
九變九是歸元法
十則真元炁養丹 (養丹)
11水火顛倒太極功 (起式)
12乾坤坎離定四正 (四正推手)
13震艮巽兌樂淘淘 (大履)
* 道家傳統太極拳
《基準八法》 : 神貫頂
《基準八法》 : 鬆肩、垂肘
《基準八法》 : 腳分虛實
鳥申
靜功 (定式)
靠山功 (虎背功)
* 道家養生
健康三要 - 情緒
健康三要 - 飲食
健康三要 - 作息
孫思邈 養生十三法 : 腹常揉
孫思邈 養生十三法 : 漱玉津
六塵 - 眼
六塵 - 耳
六塵 - 鼻
六塵 - 舌
搓手踮腳
艾灸
八虛
睡眠障礙
禪修 - 坐如鐘
四依止 VS. 知變
魏尚世出版の電子書
讀墨 Readmoo
https://readmoo.com/publisher/6403
Pubu
https://www.pubu.com.tw/store/weisun4
#2
道家養生保健
#3
標籤 :
道家養生、道家傳統太極拳、純道家、太極拳、太極運動十三式、
基準八法、五禽戲、孫思邈養生十三法、健康三要、黃帝內經
#5
帶狀課程「道家養生」，課程中的簡報檔案的內容。
本課程分為三個單元
<太極運動十三式>、<道家傳統太極拳>、<道家養生>
道家五術「山、醫、命、相、卜」，「十道九醫」有此一說。
古代多位名醫同是修真人，道醫之理並非殊途。
道家對人體運作瞭若指掌，追求「長視久生」。
培元固本，「天地盜我，我盜天地」。
內容以道家出發，分享養生保健之道。
本書感謝老師提攜之恩和師兄姐義氣相挺。
國際神龍太極學會會創辦人 吳國忠 老師
國際神龍太極學會會長 汪群超 老師
國際神龍太極學會秘書長 鄭旭宏 師兄
封面攝影 : 蔡靜芳 師姐
攝影內容 : 神龍山莊 三清閣
#7 (半金)
#8
道家養生 (簡報版) ：養生保健之道 / 讀墨
https://readmoo.com/book/210356720000101
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