太極列車啟動 / 左掤
左掤有七個分解動作, 以老師的資質條件, 師爺仍然三度改正.
分解動作二, 左腳膝蓋固定.
以左腳湧泉為軸心起點, 身體旋向右邊, 維持胯、肩四點如門板.
在山莊練習時, 輪流以指尖點在對方的頭頂心.
身體旋轉後, 頭頂心不能離開指尖.
分解動作三、四.
清升濁降, 左腳跟浮起一寸. (同身寸)
身體放鬆, 絲毫的高低起伏都不能出現.
左腳盪出, 腳跟到腳尖的位置, 左腳始終保持在同一線上.
身體巍然屹立, 紋風不動.
分解動作三開始, 輪流以手指輕搭在練習者的腕關.
虛腳所有的動作, 都不能讓對方查覺, 才算及格.
自己在入門幾年後, 才開始逐一嚴加審視拳架動作.
用心體會, 老師交待的微小細節. 不再鬆懈怠忽.
某天文課時, 突然被老師叫上台.
要自己擺出分解動作三, 老師面向側邊, 伸出右手輕搭在腕關, 讓鄙人盪出左腳.
個人原本以為, 已經修得紋風不動, 但是腳才剛動, 老師立刻說 : 動了.
連試三次, 屢試不爽, 頗為驚訝. 事後周師兄過來說, 你的身體都沒有動了.
聽之以氣, 聽之以心.
幾天後某個星期天早上的團練.
老師叫汪師姐過來, 用手點在在下的頭頂心, 練習分解動作二.
之後汪師姐換點在老師的頭頂心, 老師做了分解動作二.
然後沒留下半句話, 轉身就離開, 自己滿腹狐疑.
問了汪師姐有何差別, 汪師姐回答也簡單.
你的軸心很粗, 老師細的像條線.
盤拳架時如果只有動作比劃, 將淪為比手畫腳健康操.
太極拳重點不在招式, 否則左掤如何「人不知我, 獨我知人.」
桃園社大 道家傳統太極拳班 上半套拳架分解動作 團練
https://www.youtube.com/watch?v=R1azqvVslew
道家傳統太極拳 四正推手與掤、扌履、擠、按勁法示範
Demonstration of Pushhand and Fajin, Tao Taichi (Shenlong) Form
https://www.youtube.com/watch?v=Ly7itA_XoIg&t=7s
道家傳統太極拳、入門篇、築基 、譨八地 、
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