五十三、太極拳「清升濁降」－生生不息
我練的太極拳是道家拳術，所以中心思想離不開道家（甚至道教修真）。對於「清與濁」、「升與降」的思辨，去了解，實際上有助於太極拳修練。
之前文章，有提到老師在參觀濟南的趵突泉，有感於太極拳與其相應，回來之後就強調太極拳要「清升濁降」。說實話，多年以來，我一直沒把它放在心上。一方面不曉得如何練到「清升濁降」；另一方面不理它好像也還可以練拳，我想最主要是我對它沒感覺，也不知道重不重要？就選擇性的忽視了它。
看看自然界的升降，主要取決於「密度」（比重）的不同。舉例來說：相對密度一大一小兩種流體放在一起，密度大者會往下，密度小者會往上，或者密度小者往上，底下造成的空位，密度大者會過來橫向補位。這就造成「立體式的流動循環」。（或看冷熱水對流）
《太上老君說常清靜經》云：夫道者，有清有濁，有動有靜；天清地濁，天動地靜；男清女濁，男動女靜。降本流末，而生萬物。清者濁之源，動者靜之基。人能常清靜，天地悉皆歸。（大道，能生育天地、運行日月、長養萬物。）
古人所說的清濁，應該不只是「相對密度」這麼簡單。在此僅拿這例子當作「流動循環」的引子，畢竟「戶樞不蠹，流水不腐」，五臟六腑若像洗個澡，動一動，神清氣爽更健康。
一般講的「清」多是看不到的部分，而看得到的部分就稱為「濁」。以龍捲風來說，那中間看不到的空氣柱就是「清」，整個漩渦就是「濁」。因為清氣一直上升，而濁氣一直來補，所以「清者濁之源」。
這跟太極拳有什麼關係呢？太極拳一直要求「頂頭懸」、「虛靈頂勁」、「尾閭中正神貫頂」都要做到，否則三十年工夫白練。就是要先把「清氣上升」的通道打開。很多人一輩子「鬆」的不得法，就是不明白這個道理。
太極拳打人從「接勁」起。以前吳老師舉例引進落空的「引」，就像衛生紙一端沾水吸水，這麼微弱。當我們「清升濁降」的一剎那，放東西進來，同時把它接住（因為是我放的，所以接得住。又或者說，只有一點點所以我接得住）。
不僅是「頭頂」，美人手的「指尖」也是「清氣」的出口。常聽到老師提醒我們「手指微揚」，此動作一出，經常性的胯就落得比較完整。實際上交手，鬆落（濁降）加上指尖帶美人手上飄（手上充滿清升之氣），全身順著清氣被帶動起來就比較清靈；手不去就接觸部位壓、發及推人，它僅僅是「清升」不做其它；剩下要做的事是全「身心靈」去靠向對方、賴上對方（把對方納入我「清升濁降」系統），「勢」作足作滿了，對方也就彈出去了。
這與一般所想的「發勁」有很大的不同（不用自己的本力）。這樣的狀態，對方一沾上，就好像引火上身、揮之不去，基於自保，他只好被動地跳出這危險狀態。而我給的勢越強，他不得不跳得越遠，才有安全感。
我想，不去管「清升濁降」，就是不知道大自然流動循環、生生不息的道理（把周遭納入考量）。不「清升」，自身無法「放空」（虛），東西進不來，自然借不到東西，更談不上靠「借還」來拔根發勁。
「神帥氣」，簡單來說：「神」在哪兒？神在天上啊！「帥的是什麼氣」？清氣呀！…這樣，「以心行氣，以氣運身」才算靠譜。
五十四、太極拳「二氣迴旋」－絕學之鑰
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亦即太極 (easy) / 黃亦
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