魏尚世 - (螃蟹收藏、玉石、股票投資、旅遊、美食、電影、手足球、作品...)

太極拳 暑期班 /  基礎班   (道家傳統太極拳)

目標 :
養生自療、保健療傷.
改造體質、變弱為強.

日期 : 7/4 ~ 8/22 (每週五 共8次)
時間 : 10:30 ~ 12:00 
費用 : 2000

地點 : 體育館 舞蹈教室
住址 : 新竹市 公園路295號

報名表 :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3VnvlChYdZu_b0F0Eb70sE_AtLD28UN1Vrv6Z9x_YCVAqYQ/viewform
 

15人額滿.  (確定開班)

教學認真、內容豐富
小班教學、品質優先 

 

上課內容 :

鬆、

基準八法 : 
含胸、拔背、鬆肩、垂肘、
尾履中正、神貫頂、氣沉丹田、腳分虛實

下指揮上、內指揮外
太極不動手、動手非太極 

課程單元以實際進行為主, 可能依狀況調整.

道家傳統太極拳 :
1. 預備式、起勢
2. 左掤
3. 攬雀尾 (掤、.履、擠、按)
4. 單鞭
5. 提手上勢
6. 靠
7. 白鶴亮翅
8. 摟膝拗步

*太極運動十三式
 一領地天動三焦 
 五輪週身脈炁順
 八彎內炁通九竅
 

中華神龍太極學會 / 創始人 : 吳國忠老師
道家傳統太極拳 

https://shenlong-taiwan.org/
 

https://www.youtube.com/watch?v=DhadDTOlRcg

有意參加請報名. 因為場地費支出, 設最低人數門檻.