健康知多少 / 普獻法師
健康三要 : 飲食、作息、情緒
健康三要 - 飲食
藥食同源
是藥三分毒
藥補不如食補, 食補不如氣補.
氣 : 氣從何來 ?
陰陽飲食法 (林昇暘老師)
陽時 : ...
陰時 : ...
素食 VS. 蔬食 (原型食物)
飯水分離
蛋白質、 胺基酸...
血糖震盪
少油少鹽真健康 ?!
鹽 : (四氣五味 / 分子) 海鹽、.....、精鹽
糖 :
食物陷阱 : 手搖飲、冰、糖、蛋糕、麵包、生冷、...
《養生保健》 (PowerPoint)
P.19 ~ P.21
辟穀
上善若水
民以食為天，食以水為先。
藥補不如食補，食補不如水補，水是百藥之王，水是營養之首。
佛觀一缽水 八萬四千蟲 若不誦此咒 如食眾生肉
唵 縛悉波羅 摩尼莎訶 (護生咒)
《生命的答案，水知道》/ 江本勝博士
上池之水、千揚水、黃土水、陰陽水、...
道家養生 (簡報版) ：養生保健之道 / 讀墨
https://readmoo.com/book/210356720000101
能量排毒 陰陽飲食(一) 林昇暘老師
https://www.youtube.com/watch?v=QDzsUGiKYRU&t=2150s
飯水分離的秘密？苦行
https://www.youtube.com/watch?v=SbDAzyZepsw&t=124s
古典醫學39 楞嚴經說水 游朱義老師
https://www.youtube.com/watch?v=VPECPB3lXO8
長青學苑課程大綱、長青學苑、健康三要、道家養生、道家養生保健、長生久視、中正平和、
#3
古典醫學39 楞嚴經說水 游朱義老師
古典醫學41 高代謝力水 游朱義老師
#4
辟穀
#6
19種料理上常用的米，你知道多少！?看完收藏起來”以備不時之需”！【廚藝小教室】｜阿慶師
#7
古典醫學之黃帝內經系列-44素問24 – 血氣形志、素問 靈樞56 五味食療
#8
《道家養生 (簡報版)》：養生保健之道 / 讀墨
#9
每天吃六公克種子就可以降低女性30%大腸癌風險，種子為何這麼神奇｜
What Makes Seeds Such Powerful Powerhouses Against Cancer
張適恆醫師
#10
半匙橄欖油就能拯救大腦？ 哈佛大學的研究為健康食油再添光環！ 什麼情況要小心？
#11
什麼是真正的道教辟穀？聽胡道長講辟穀我醍醐灌頂
#12
這一類蔬菜是最強大的防癌秘密武器，它叫做石蒜科蔥屬
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