目錄 :
【推薦序】- 郭雪娥 中華神龍太極學會理事曁古亭班教練
【推薦序】- 曾振家 中華神龍太極學會監事曁新竹聯園教練
一、 太極拳「心中有畫面」-談「勢」
二、 太極拳「地利之便」-地心引力
三、 太極拳的「動」-源自於重力
四、太極拳是「內家拳」-內、外家之別
五、太極拳的「練法」-有意無意之間
六、 太極拳「平衡」-先天之能
七、 太極拳是「氣功拳」-氣機與行氣
八、太極拳是「道家拳」-為道日損
九、太極拳「行氣路徑」-筋膜系統
十、太極拳「不完美」-改錯是必然的
十一、太極拳「餵勁」-手把手的教學
十二、太極拳「行氣傾向」-清升濁降
十三、太極拳「太極狀態」-滿弦的弓
十四、太極拳「目標」-業餘的和專業的
十五、太極拳「移位換形」-摺疊擰返
十六、太極拳「不動手」-動手非太極
十七、太極拳「鬆沉」-不挨打的架子
十八、太極拳「盤架子」-精氣神的表現
十九、太極拳「推手」-捨己從人
二十、太極拳「吞吐開合」-現在進行式
二十一、太極拳「虛實」-變化難測
二十二、太極拳「勁」-一巛工力
二十三、太極拳「拔根」-不跌自跌
二十四、太極拳「落胯」-解開身體大鎖
二十五、太極拳「找病點」-找葫蘆柄
二十六、太極拳「鬆腳踝」-沙堡垮下來
二十七、太極拳「步法」-騰雲駕霧
二十八、太極拳「身法」-如影隨形
二十九、太極拳「接勁」-從陰柔入手
三十、太極拳「蓄勁」-妙在轉折處
三十一、太極拳「捋勁」-太極訓練之寶
三十二、太極拳「不受」-給自己悠游
三十三、太極拳「不給」-007情報員
三十四、太極拳「頂頭懸」-飄然若仙
三十五、太極拳「力學」-力小勝力大
三十六、太極拳「速度」-素質決定快慢
三十七、太極拳「說劍」-魚龍百變
三十八、太極拳「入門」-迷時師渡
三十九、太極拳「修練」-回首來時路
四十、太極拳「教拳」-現身說法
四十一、太極拳「發勁」-所學及個人淺見
四十二、太極拳的「根」-盤根錯節
四十三、太極拳「美人手」-度量衡和藥引
四十四、太極拳「基本八法」-原則結果論
四十五、太極拳「太極狀態」-有無有之間
四十六、太極拳的「勢」-天人交感
四十七、太極拳「招式」-無用之用
四十八、太極拳「搭手」-損有餘補不足
四十九、太極拳「十三勢」-八卦五行
五十、太極拳「心法」-練對的結果
「太極拳」是治療「肺病」的特效藥
黃亦 簡歷
1984年 師從沈茂惠老師,練北派少林長拳及擒拿術
1988年 師從陳建興老師,練詠春拳,白鶴拳
同年擔任輔大國術社社長
1992年 研究所期間,陸續擔任成功高中國術社指導老師,警專擒拿術助理教官
2000年 師從吳國忠老師,練鄭子太極拳至今。
現任國際中華神龍太極拳監事及教練。
武術拳齡 38年
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苗栗縣尖山國小「健康與體育領域教師研習」武術課程
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亦即太極(Easy)【卷二】 - 一位業餘太極拳家的自述
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