七十、太極拳的「中定」－找到支點
鄭師爺創「時中拳社」，寓意是要我們時時注意中定、保持中定。「中定」這個概念，隨著我的修練日久，漸漸嚐到到一些滋味！
「槓桿」這個力學裝置，唯一不能動的就是「支點」。「支點」的作用大矣！阿基米德說：「給我一個支點，我可以翹動地球」。因此，「中定」可視作太極拳的「支點」。但是，不僅僅「可以翹動地球的支點」難求，「太極拳的中定」亦是難求。所以，很多太極拳愛好者練不出功夫，原因可能就出在這裡。
「中定」在沒有外力介入時，處理的重點在於「體重」。靜態時，讓它平均地落在腳掌上看似不難！但人是活體，有呼吸開合、筋膜脹縮、僵直用力…種種，造成體重分配不均。所以古大德發明「站樁功」（我們稱之為「站定式」）。在看來好像放鬆不動的情況下，發散我們的思維（人好似膨脹了），藉以拉長我們身體上的「槓桿長度」（或如張開的網），可以更敏銳的感應並調整我們的重心，達到時時中定的效果。
而在動態時，有更多的「變因」需要關注。若之前不在靜態時稍有所成，可以說，就算拳架打得美不勝收，令人目不暇給，在學習太極拳的應用上，卻仍是緣木求魚。
假如單人操作太極拳，靜態下和動態下追求中定，僅能算是第一步、第二步。那外力介入後，是否也能保持中定？基本上答案是「否定」的！這時「定步推手」就一定要納入練習項目，再加上「活步推手」、「大捋」、「八法」（本門特有的推手方法）…等等循序漸進的訓練。
怎樣的「中定」才算合格呢？我個人認為，就要像「支點」一樣，可運用「槓桿原理」，去操弄「借力使力」的作為。
在早期，外力一來，我能不去扛它、不被它吃住，就很了不起了！但這時的「不受」淪為「逃避」，對彼方毫無威脅，對方甚至急起直追，逼到我最後潰敗為止（這時絕對沒有「中定」）。
到後來，一旦外力及身，我要非常警覺的維持「觸點不潰」，造成「回替現象」。好像以那一點為中心，借他的力量把那個「漩渦」旋轉起來。好像陀螺打轉，常常不會定在原點，形成如同前輩們所言「定無常定，方為中定」的概念。
「借力」，一般來說，要先能熟悉自己的力，尤其是「重力」。身體經由放鬆，會感覺到身體如水，可以鼓盪移轉、浩浩湯湯。這時重心的處理會變得比較容易。很多時候，我以「我之有」打「他之無」，發勁效果會變得極其簡單驚人（有人說：太極拳靠「重心轉化」打人）。
更進一步，若學會「觸之即定」，與對方的勁力接觸，它立刻會被我分化導引，且每一次的「借」就像是牽著它「掉入我的口袋」，再即時「加工」加倍奉還。看起來，好像力量只是被巧妙地「反轉回覆」（乾坤大挪移）。其實，還回去的力量往往不是僅增加一點點利息而已，甚至已完全化學變化，化成高階的特殊品質（勁）了。
我老師說：「太極拳，神、意、氣、勢、勁，五者合而為一，缺一不可」。在與對手接觸的那一剎那，自問真能轉化？且用出多少（發勁）？在我看來，若想在「太極運用」有所建樹，毫無疑問地必須在「中定」下足功夫！
七十一、太極拳的「讓路」－靠「變」吃飯 / 黃亦
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亦即太極 (easy) / 黃亦
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