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指導老師：邱得勝

一.研習內容：

太極運動１３式(含道家養生五禽戲)：疏活炁血，強化筋骨，釋放壓力，消除疲勞。

基礎內功(守丹、養丹、煉丹‧‧‧)：養炁蓄炁，日久功深，培元固本。

熊經：「百病腰中起」，熊經一式，活絡腰氣，瘦身塑腰，祛病延年。

鳥申：腳是人的第二心臟，鳥申煉炁有根亦練腿功，強化心肺功能。                 

降魔降心：導引行炁、暢通任督兩脈之基本功夫，煉功透勁，由此入手。                              

道家傳統卅七式太極拳架：練氣行氣，舒活身心，紓壓抗壓，吞吐開合，瀟灑自如。

靠山功：氣遍週身、疏活臟腑、益壽延年，煉透勁、鬆字訣，由此著手。

四正推手、大履：練習聽勁作懂勁之階梯；身輕體靈反應敏捷，決斷明確。

基本勁法、應用勁法：得機得勢，乘勢一擊，防身克敵，無往不利。

道家太極劍法：劍隨身走、身隨劍走、身劍合一，處事用劍，游刃有餘。

二.現任：

世界神龍太極總會執行教練   中華神龍太極學會常務理事    神龍道場教練         

行政院院本部 //中華郵政公司 //瑞典商 Ericsson公司 //法務部調查局局本部

 // 新店大坪林(消防署)晚上班 //新店(廣文里活動中心)下午班-太極拳指導老師       

台北古亭國小班指導教練  駐：馬來西亞教練   企業高階主管-養生防身顧問                  

三.「道家傳統太極拳」是在行處坐臥間即可研習並享受身心炁和諧的功夫，異於一般耗氧、耗能量、耗力氣的武術或運動，是內外合一，身心並練，道藝雙修的整體全運動藝術，也是有文化、有內涵、有深度、有廣度的「內家武學」，最適合現代上班族的身心靈大補帖，依理如法勤加練習此養生動禪，可達到：改善體質，變化氣質，提升靈性，內外雙修及防身應用的體用兼備絕佳功法，更可替自己未來的老年健康銀行儲存健康本錢！

招生對象：本院員工及眷屬或相關院外人士    

上課時間：每週(三) 中午 12:00 ~13:30

上課地點：基因體研究中心大樓川堂        

費用：每個月一千元，每三個月為一期

報名請洽：黃寶蓮 (中研院植微所)    0952-614-818  ptcmblch@gate.sinica.edu.tw

          邱得勝老師              0937-839-506  taichi_tsc@yahoo.com.tw

民國102年9月4日(星期三)起，勿失良機