太極_謝師兄_單鞭下勢     

 

中華神龍太極學會在苗栗社區大學北區(竹南)開「傳統太極拳班」基礎及初級班

報名時間:即日起至101年2月26日(日)截止

開課期間:101年3月22日(星期四)

                     基礎班下午 14:00-17:00共12週 

                     初級班晚上 19:00-21:00共18週

報名聯絡:            037-551082      

網址:www.mlcu.mlc.edu.tw,電子信箱:mlcu@webmail.mlc.edu.tw

辦公室地址:栗縣竹南鎮中正路98號(竹南高中警衛室2樓)

上課內容:

1、基礎內功:
      心齋:出自莊子人間世篇,氣也者,虛而待物者也。唯道集虛,虛者,心

                  齋也。方法簡易而功效神奇,也是內功行炁的根本。

      熊經、鳥申:源於三國華陀五禽戲,初見於莊子刻意篇。簡單易學動作可

                  消除腰腹鬱積〈瘦腰消食通便 〉,遠離壞病恐懼,是預防醫學中極

                  優秀的根本功法。
      守丹:抱元守一,以通經歸元順氣寧神作為大學〈作學問;格物致知  慎獨

                  修身 〉啟蒙。
      養丹:是以自身及周遭之炁藉自然開合之勢,進一步清理全身細胞之老廢

                  物,更遠離細胞惡質變化的隱憂。

      降魔降心:煉精化氣添髓的築基功,是延緩油盡燈枯的添油法,預防各種老年

                    慢性病的法寶,尤其對老年痴呆的預防更理所當然。

      靠山功:(俗稱撞牆 、 虎背功)減輕意外碰撞時腦震盪出血損傷程度,可衝

                   開胸中老傷鬱氣。
2、太極拳健康運動十三式(含道家養生五禽戲)。
3、道家傳統太極拳三十七式:是鄭曼青師爺晚年集一生治學之精華所傳授,

      初由功架形象分解入手,學習安定平衡放鬆內斂輕靈,進而連貫協調圓融

      統一,是一套完整的結合理氣象,協調心氣身,生活化高效益的簡易法門

4、太極哲學之應用:修身、健身、防身、靈修、心修、智修、企業管理、商

                                        機開拓、商場競爭、激發潛能。

歡迎報名參加!

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