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七十、太極拳的「中定」－找到支點

鄭師爺創「時中拳社」，寓意是要我們時時注意中定、保持中定。「中定」這個概念，隨著我的修練日久，漸漸嚐到到一些滋味！

「槓桿」這個力學裝置，唯一不能動的就是「支點」。「支點」的作用大矣！阿基米德說：「給我一個支點，我可以翹動地球」。因此，「中定」可視作太極拳的「支點」。但是，不僅僅「可以翹動地球的支點」難求，「太極拳的中定」亦是難求。所以，很多太極拳愛好者練不出功夫，原因可能就出在這裡。

「中定」在沒有外力介入時，處理的重點在於「體重」。靜態時，讓它平均地落在腳掌上看似不難！但人是活體，有呼吸開合、筋膜脹縮、僵直用力…種種，造成體重分配不均。所以古大德發明「站樁功」（我們稱之為「站定式」）。在看來好像放鬆不動的情況下，發散我們的思維（人好似膨脹了），藉以拉長我們身體上的「槓桿長度」（或如張開的網），可以更敏銳的感應並調整我們的重心，達到時時中定的效果。

柳暗花明又一村
蕭美萍 2021/05

一、凡人練仙拳
一想到寫文章就千頭萬緒不知如何整理，因為太多的挫敗、驚喜、錯誤與了悟交織成我太極拳學習之路，過了一座山，不知後面還有多大的山。但汪師兄一句「不寫就永遠練不會」，好可怕的斷語！我怎能讓這由年輕少婦已成老婦的我還練不會呢？於是動筆了。

瀚生醫電 2022拚全球3%市占
工商時報 郭及天 2019.03.25

瀚生醫電總經理蔡榮源指出，盼三年後成為全球陣列式生物晶片掃描儀重要供應商，年出貨量占全球3％。圖：郭及天

竹科光碟式讀取微陣列生物晶片掃描儀的醫材大廠瀚生醫電，看好大陸市場今年將達到2000台市場需求，但供應有限，總經理蔡榮源表示，今年起切入大陸、東南亞等新興市場，未來產品以雷射掃描的核心技術，預期在2022年成為全球生物晶片掃瞄儀的重要供應商，年出貨量占全球3％。

嚴肅迎接能源新型淨零排時代：

台灣傳統石化能源高達97%靠輸入，傳統天然能源貧乏是美中不足。

台灣為了迎接「零碳排轉型」投資新潮流，絕不可出現「認知」與「行動」落差，否則將錯失良機。

面對 國際「碳費交易」，開發 氫能、風電、太陽能、----等，台灣科技之島名實相符者亟需掌握並創造多元再生能源，迫切佈局豊沛之綠電，始能實現綠色營運與零排放減碳情勢之先機；兼籌並顧另求，黑水處理變藍金，珍貴水資源循環再利用。

人生健康長壽箴規：
 
平日注意養生保健，食材種類多元兼顧，營養均衡飲食節制。

生活起居習慣良好。注重個人衛生及家庭環境清潔。

天下太平頌：

獨樂樂不如眾樂樂，夕陽路上快樂向前走不留遺憾。

活一個壽比南山松不老! 樂一個天長地久常聚首!

優美的自然景觀、天邊海角、川溪江河、平源山丘、美哉大地!

台灣是「貪食島」？

CNN曾稱台灣是「貪食島(An Island of Glutton)」，但台灣美食卻是揚名全球，豈非難堪反諷？吾等理應省思如何洗刷此污名，期使對台灣之正能量佳評依然勝過負面形象。職是：

我們要將「貪食島」變成「運動島」，請人吃飯不如請人運動流汗，

沒有先運動流汗拒絕吃飯。因為食補、藥補、不如運動補；