【太極拳】寒假 基礎班 / 綠水市民活動中心
小班教學,名額有限;報名從速
道家傳統太極拳
* 師承吳國忠老師
* 純氣功、純先天、純道家，三純太極拳
* 養生自療、保健療傷、改造體質、轉弱為強
時間：星期五早上 10:30~12:00
日期：1/2、1/9、1/16、1/23、1/30、2/6、2/13 (共計7週)
地點：綠水市民活動中心一樓禮堂 (新竹市東區博愛街106號)
費用：1500 (含場地費)
教練 : 曾振家、王德志
課程內容 :
鬆
心齋、守丹
基準八法 : 含胸、拔背、鬆肩、垂肘、尾閭中正、神貫頂、氣沉丹田、腳分虛實
太極不動手、動手非太極
下指揮上、內指揮外
* 五禽戲 : 熊經、鳥申、...
* 太極運動十三式 : 一、四、七、...
* 道家傳統太極拳
早安太極 AVSEQ01_TC1_1
https://www.youtube.com/watch?v=_tmQ8weiaAM
法鼓山_心靈環保日
https://www.youtube.com/watch?v=DhadDTOlRcg
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