歡迎參考. 謝謝!
太極_吳國忠老師

106年3月7日 星期二開新班。
上課時間:每週二 19:30~21:00
報名聯絡:吳萬壽(03) 531-9086,0932-285071

上課地點:聯園活動中心 (科學園區力行三路9號) / (原科管局 / 科學園區太極拳社)


新竹科學園區 太極拳社 (神龍太極)
基礎班、中級班 第45期招生

學習太極 好處多多 誠摯邀請您~


☆師資陣容:
道家傳統太極拳嫡傳吳國忠老師,及其弟子吳萬壽教練與多位中華神龍太極學會師兄等細心指導。

☉ 班 次:基礎班、中級班。
☉ 參加條件:有興趣即可。
☉ 時 間:2017年3月7(星期二)開班,半年一期。
☉ 地 點:聯園活動中心。初次報名者,請於聯園大廳櫃檯洽詢,將有專人服務。
(原科管局 / 科學園區太極拳社)

☉ 交通資訊:由園區大門進入園區後,沿園區一路直行,通過介壽路口後,遇力行二路,路口右轉直行到底,即可到達。(請參閱地圖)
太極_場地_聯園地圖-2

太極_場地_聯園地圖


☉ 網址:
http://shenlong-taiwan.org/class_taozhumiao/
http://hjuch.pixnet.net/blog

☉ 報名費用:☆個人報名:3600元/人。☆舊同學: 3000元/人。
☉ 報名方式:每星期二晚上19:30至21:00,親至現場報名。
☉ 連絡電話:03-5319086 或 0932-285071 吳萬壽教練

太極_媒體_中國報_吳國忠老師

神龍太極課程資訊
http://shenlong-taiwan.org/class_taozhumiao/



PS. 國定假日或新竹縣市颱風假時停課乙次.


【歷史上的今天】19790321_美籍武師馬佛仁向我拳師吳國忠拜師

https://www.youtube.com/watch?v=Ym3Qx5vohJo


道家傳統太極拳37式拳架 Tao Taichi (Shenlong) Form

https://www.youtube.com/watch?v=hmSOOBfzgCI




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留言列表 (8)

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  • 訪客
  • 老師您好~
    因為身體飽受慢性攝護腺炎纏身
    求助於西醫中醫都無法根治
    並且因為西藥的副作用 引響了身體狀況(頭暈,睡覺時驚醒..)
    中藥的部分則是沒有顯著的療效
    目前雖然持續服用中藥
    但心中還是有所疑慮
    想請問老師
    除了用藥以外
    是否可以嘗試 練習太極拳 來治療慢性攝護腺炎
  • 鄙人接觸本門太極, 身體轉弱為強.
    門內許多師姐、師兄, 也有獲益良多的見証.

    信之誠, 行之篤.
    能得法勤練, 一定有助益.

    -------------------
    小解是否分叉?


    魏尚世 於 2017/07/20 08:51 回覆

  • 魏尚世
  • 簡單穴位按摩 預防攝護腺肥大
    2015-08-23
    文/葉明憲

    攝護腺位在肚子下面往下摸到最底下骨頭的後方,也就是介於膀胱出口與尿道中間,中醫又稱為「精門」。

    ▲按摩復溜、太谿穴位。(照片提供/葉明憲)
    大部分男人只要年過半百,就會有攝護腺肥大問題,解尿不順、想尿卻尿不出來,甚至也常會因尿不乾淨而頻頻上廁所,晚上起來尿3-5次而無法睡眠,這些令人難以啟齒的困擾,除了藥物治療外,還可透過穴位按摩預防。

    平時可利用大拇指按壓腳踝「復溜」及「太谿」兩大穴位,不僅可預防攝護腺腫大,還有治療足跟痛、利水、利尿等加強腎臟功能;女性的泌尿系統、經期異常等,也都能藉由穴道按摩獲得緩解,建議民眾在家不妨多按幾下,有效提升自我健康。

    ◎按摩復溜、太谿穴位

    ●穴位:太谿穴位於腳內踝後緣的凹陷當中,復溜穴則在太谿穴上2寸。

    ●按對穴位時的感覺:穴位搓熱後,到點時會感到痠麻。

    ●按摩時間:分別按壓穴位後,再於兩穴位間來回搓揉,每次按摩10分鐘。

    ●其他:可搭配薑片或用吹風機吹熱穴位,加強效果。

    ●功效:男性預防攝護腺肥大、足跟痛、利水、利尿及加強腎功能;女性則預防女性泌尿系統、經期異常及疼痛、足跟痛、利水、利尿、加強腎功能。

    (作者為大林慈濟醫院中醫部針傷科主任)


    http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/909187

  • 魏尚世

  • 每日按壓三穴位,吃一菜,讓攝護腺不再肥大
    2016-08-20 由 一膳一食 發表于 健康


    攝護腺肥大1期:首先出現尿頻、排尿困難、尿不盡感、留有殘餘尿(但不超過50毫升),夜尿增多,每晚至少起床4-5次, 影響睡眠。

    攝護腺肥大2期:夜尿次數更加增多,尿線變細,排尿無力, 射程變短,殘餘尿量增加(超過100毫升),此時若並發感染或結石,則出現尿急尿痛、血尿,嚴重者可發生急性尿瀦留。

    攝護腺肥大3期:排尿困難加重,呈點滴狀,出現慢性尿瀦留,尿液可自行溢出、腎功能受損,重者出現尿毒症,此期應行留置導尿管或行膀胱造瘺術,暫時解除梗阻,待患者全身狀態好轉,腎功能改善後行攝護腺摘除術。


    一般情況,男性的攝護腺肥大從35歲開始。不少人認為,出現良性攝護腺增生症的症狀是一種生理老化的現象,只有約1/3的患者就診,得到規範治療的更是少之又少。其實,增生的攝護腺會導致多種病症,甚至還會危及到生命。

    想要擺脫這種疾病的困擾也並不難,藉助穴位按摩,加上日常飲食,便可以改善症狀。

    穴位:按摩曲骨穴、三陰交穴、水分穴

    按摩方法:

    首先按壓曲骨穴(位於腹下部恥骨聯合上緣上方四陷處)按壓時,可用雙手十指按壓穴道,同時身體前傾進行加壓,接著按壓三陰交穴(位於人體的小腿內側,足內踝上緣三指寬,踝尖正上方脛骨邊緣凹陷處),按壓時,採取盤坐姿,豎立單腳膝蓋,使用對側拇指按壓穴道,這時其他四指置於小腿外側,相對拇指同時用力加壓按摩穴位。最後指壓水分穴(位於上腹部,前正中線上,當臍中上1寸處),按壓時採取仰臥位,豎立膝蓋,雙手食指相疊按壓穴道,一面小幅度揉搓,一面加壓。

    每日一菜:西紅柿片拌南瓜籽油

    將西紅柿切片,然後倒入5-10ml南瓜籽油,根據個人口味,加入適量糖和鹽,就OK了!每天加入這樣一道既美味,又健康的南瓜籽油西紅柿,不用花費很長時間,還可以預防攝護腺肥大,一舉兩得哦!

    原理:

    西紅柿是預防和降低男性患攝護腺疾病的食物,因為其番茄紅素可以清除細胞的代謝產物,使肌體抗氧化能力增強,從而促使攝護腺癌細胞體積縮小,並抑制腫瘤細胞增殖轉移。

    南瓜籽油被中國老年保健協會推廣委員會確認為首批中國老年保健協會推薦產品。南瓜籽油對改善男性攝護腺炎,攝護腺肥大引起的尿頻,尿急,排尿不暢等具有很好的作用。能防治男性攝護腺疾病,能有效的防止攝護腺腫大。並有可能改善性功能、提高性慾。

    在歐洲,南瓜籽是比橄欖油貴數倍的健康植物油,尤其受到男性的喜愛,被稱為男性保健油,男人的綠色黃金。

    經常按照上述方法進行穴位按摩,每天增加一道西紅柿拌南瓜籽油,相信男性朋友們可以擺脫攝護腺肥大的煩惱,恢復正常的生活。

    原文網址:https://kknews.cc/zh-tw/health/ymbbpa.html

  • 魏尚世
  • 男人,你知道攝護腺肥大跟攝護腺炎的區別嗎?
    2016-09-21 由 可口美食坊 發表于 健康

    攝護腺肥大跟攝護腺炎有區別嗎?

    攝護腺肥大跟攝護腺炎是完全不同的兩種病症,但也有聯繫。

    攝護腺肥大是我們一般說的攝護腺增生,一般老年人發病比較高,造成排尿困難;

    攝護腺炎,一般年輕人發病比較多,發炎,有炎症後也會造成攝護腺肥大,年輕時候預防攝護腺炎對以後的攝護腺肥大是有預防控制的作用的。

    有些男性朋友會問,哪些飲食會對攝護腺炎有好處呢?下面讓我們一同來了解一下。

    優質的鋅、硒、蛋白質對攝護腺炎的治療很關鍵:鋅、硒是攝護腺炎改善的根本物質之一,研究表明,攝護腺炎患者體內的鋅、硒元素,都是比正常男性偏低的。鋅元素對攝護腺具有強效的殺菌作用,硒可以提高攝護腺的抗病菌能力。

    西紅柿可以生吃,也可以煮湯或者炒菜吃,西紅柿含有番茄紅素,對男性生殖系統健康具有重要作用。

    排尿不暢的還可以平常喝些蒲公英茶,蒲公英具有利尿消炎作用,喝蒲公英茶能增加排尿量,消除尿路炎症,有利於攝護腺恢復健康。

    在男性攝護腺保健的食物中,有一個特別的食物——白瓜子油,也叫南瓜籽油,說他特別,是因為它對因攝護腺增生引起的尿頻、尿急、排尿不暢具有很好的改善作用,效果比一些西藥還好,而且沒有副作用。很多人只需要堅持服用一周到半個月就能明顯改善尿頻排尿不暢等問題。

    這是因為南瓜籽油含有一種類似生物觸酶劑的物質南瓜素,對攝護腺的初期腫脹具有一定的消除作用,能改善尿頻,尿急及排尿不暢。歐美國家有些地區有用南瓜籽油做攝護腺保健的習俗,有這樣習俗的地區,男性攝護腺疾病發生率就很低。南瓜籽油被稱為男人的綠色黃金,在歐美是比橄欖油更貴的一種特種保健植物油,也被稱為男人油!

    上訴為大家介紹了哪些食物對於治療攝護腺炎有幫助,但是有一點大家要特別的注意,飲食治療只能起到預防和輔助作用,如果通過飲食治療半個月左右還沒有明顯效果的,那麼還是要到正規醫院進行詳細的檢查和治療的。

    原文網址:https://kknews.cc/health/oe4ao5.html

  • 魏尚世
  • 道家養生功法 叩齒鼓漱
    .....及凡小解之時,閉口咬牙,解畢方開,永無齒疾。

  • 訪客
  • 從小便談養生:小便時咬牙踮腳的補腎之道
    2016-10-19 由 神農養生君 發表于 健康

    說起小便時補腎養生,或許大多數人認為神農君有點大題小作,可中醫養生的重點就在於從生活細微之處來養生。

    今天神農君主要就從小便時的幾個動作來教大家小便時的養生之道。

    1、咬緊牙關
    無論男女,小便時儘量不要過多地說話,而應「咬牙切齒」。中醫稱此法為「閉天門」。

    中醫認為,腎主司二便,其排泄均依賴於腎氣的氣化和腎陽的溫煦與滋潤。小便時咬緊牙關,不令泄氣,有助於補助腎氣、固精鎖陽,而腎氣充足,則益骨健,促齒堅。

    2、踮腳尖
    小便時男性踮起腳尖能刺激經絡,起到強腎利便的作用。

    患有慢性攝護腺炎及攝護腺肥大的男性患者,小便時踮起腳尖也有助於排尿順暢。

    而對於女性採用坐蹲的姿勢,可把第一腳趾和第二腳趾用力著地,也可起到補腎利尿的效果。

    如能每天小便時做此動作,連續幾個月個月後,便能達到很好的強精健身、補腎助陽的作用。


    明代醫學家張介賓在《景岳全書》中提到,「小解時,必先咬定牙根而後解,則腎氣亦賴於攝,非但固精,亦能堅齒。故餘年逾古稀而齒無一損。」

    原創並首發於今日頭條,轉載請註明出處。
    原文網址:https://kknews.cc/zh-tw/health/vgzv92.html

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