《道家養生 (簡報版)》- 養生保健之道 (苟日新)
去年第四季, 承蒙長青學苑邀約, 舉辦道家養生(養生保健) 課程.
如同其他電子書誕生過程, 當下開始在部落格整理相關單元.
之後劃分為三個主題 :
甲.<太極運動13式>
乙. <道家傳統太極拳>
丙. <道家養生>
加以編纂產生《道家養生 (簡報版)》初稿.
開學前逐篇摘要, 一方面配合課程進行, 拾掇與學員分享的簡報.
「養生保健」對年輕氣盛的世代而言, 不見得都吃得開.
譬如冰品、冷飲、甜點..., 對身體長期慢性危害, 言者諄諄，聽者藐藐.
幾次自討沒趣, 並非人人買單信服. 隨順因緣.
台灣預計2025年進入「超高齡社會」. 代表更多人口, 觀注「養生保健」議題.
「養生保健」理當持之以恆, 安步當車. 越早開始凍齡, 成效越佳.
這是一場人生的馬拉松, 不是立竿見影的速成之道.
道家五術, 歷代多位名醫也是道家中人.
正因為道家對於人體氣血陰陽運行, 瞭若指掌, 洞若觀火.
對於身體的使用手冊, 入於化境.
前賢智慧, 鄙人望塵莫及, 願為引玉之磚.
eISBN : 9786260143848
V2.5 :
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