四象退進益胃腰。(太極拳之倒攆猴) 【2】
本式除作為運氣不慎，自我療傷之用外，對胃腰、對脾臟、尤其是肩、頸、更具療效，
就是一般精神衰弱、多夢、婦女經期不順，男子腎虧、功能衰退，多有相當好的療效。
------------------
河車倒運 (雙腳平行)
人走前、仙走後
三關 : 尾閭、命門、玉枕、
《養生保健》 P.61 內經圖
------------------
雙腳平行
下指揮上
鬆肩垂肘 (不動手)
------------------
九轉玄功 第四關
太極拳運動十三式 / 林政宏 【甲辰】
https://weisun4.pixnet.net/blog/post/34043993
https://www.youtube.com/watch?v=Tqdi1wa33F4
4象進退益胃腰 / Wen Wang
https://www.youtube.com/watch?v=TjeaZe_q418
長青課程大綱、華陀五禽戲、五禽戲、太極運動13式、太極運動十三式、道家養生、道家傳統太極拳、道家養生保健、長生久視、中正平和、簡報版、
#2
太極拳基本第2~7式演釋
四象進退益胃腰 10:08~
文章標籤
全站熱搜
留言列表
