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熊經簡介 提供參考 https://weisun4.pixnet.net/blog/post/29223781 太極運動13式 第一式 https://www.youtube.com/watch?v=YDFSzKlbxxM 早安太極 https://www.youtube.com/watch?v=_tmQ8weiaAM
老莊哲學的心齋坐忘 https://shenlong-taiwan.org/2013/11/25/%e8%80%81%e8%8e%8a%e5%93%b2%e5%ad%b8%e7%9a%84%e5%bf%83%e9%bd%8b%e5%9d%90%e5%bf%98/ 未成曲調先有情—— 太極拳素養之心、炁、身關係 https://weisun4.pixnet.net/blog/post/33022966 預備式 https://weisun4.pixnet.net/blog/post/32833612
. 課程要點. (下次仍會複習) 鬆 太極運動十三式, 第一式 - 一領天地動三焦 心齋 (扣心齋) 三調 : 調身、調心、調息 / 全身放鬆、排除雜念、呼吸均勻(輕慢細長) 基準八法 : 含胸、拔背、鬆肩、垂肘、尾履中正、神貫頂、氣沉丹田、腳分虛實 預備式 態經 鳥申 .. 上次課程內容複習 移位換形 起式
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熊經簡介 提供參考
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太極運動13式 第一式
https://www.youtube.com/watch?v=YDFSzKlbxxM
早安太極
https://www.youtube.com/watch?v=_tmQ8weiaAM
老莊哲學的心齋坐忘
https://shenlong-taiwan.org/2013/11/25/%e8%80%81%e8%8e%8a%e5%93%b2%e5%ad%b8%e7%9a%84%e5%bf%83%e9%bd%8b%e5%9d%90%e5%bf%98/
未成曲調先有情—— 太極拳素養之心、炁、身關係
https://weisun4.pixnet.net/blog/post/33022966
預備式
https://weisun4.pixnet.net/blog/post/32833612
. 課程要點. (下次仍會複習)
鬆
太極運動十三式, 第一式 - 一領天地動三焦
心齋 (扣心齋)
三調 : 調身、調心、調息 / 全身放鬆、排除雜念、呼吸均勻(輕慢細長)
基準八法 : 含胸、拔背、鬆肩、垂肘、尾履中正、神貫頂、氣沉丹田、腳分虛實
預備式
態經
鳥申
..
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移位換形
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