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道家筆記_艾灸 https://weisun4.pixnet.net/blog/post/33866450

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【鍾意中醫】在家自己就能做！艾灸四穴位保健心肺、提升免疫力 親身體驗灸完全身暖呼呼！ 常灸能祛濕美容、補氣強身健體，改善肩頸痠痛、睡眠與血液循環 https://www.youtube.com/watch?v=AxoepSAuWcY

長壽秘訣！常艾灸1穴，防百病降血糖。捻艾粒獨門技法大公開！去除斑點還不留疤。記起來！這3類人不宜艾灸。 它是體內除濕神器。艾灸可預防中風｜ 胡乃文開講Dr.HU_193 https://www.youtube.com/watch?v=Y7710R7WB8s

倪海廈《針灸大成》全4冊之1｜人紀系列 https://www.youtube.com/watch?v=7dWSwVh8XOE

JT 叔叔 講 艾灸 膏肓穴 關元穴 https://www.youtube.com/watch?v=ckI4WyNwMSw

【中醫】關元穴：立秋艾灸關元有什麽好處？ (倪海廈) https://www.youtube.com/watch?v=hmGjsP8EmJ4

《扁鵲心書》 「紹興間，劉武軍中步卒王超者，本太原人，後入江湖為盜，曾遇異人，授以黃白住世之法，年至九十，精彩腴潤，後被擒，臨刑監官為曰：汝有異術信乎？曰無也，唯火力耳，每夏秋之交，即灼關元千壯，久久不畏寒暑，累日不飢，至今臍下一塊如火之暖，豈不聞土成磚，木成炭，千年不朽，皆火力也！死後刑官令剖其腹之暖處，得一塊非肉非骨，凝然如石之物，即艾火之效也耳。」

《扁鵲心書》 「夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一。」

《本草從新》 「艾葉苦辛，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，以之灸火，能透諸經而治百病。」

艾火遍身燒、祛病如把抓 孫思邈93歲時仍「視聽不衰，神采甚茂」，年過百歲，著書立說。

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艾灸煙是空汙還是藥？慈濟最新研究挑戰迷思 重振中醫千年療法 2025-10-15 06:53 聯合報／ 記者 魏忻忻、洪淑惠／台北即時報導 日前在花蓮光復災區醫療站義診的花蓮慈濟顧問醫師許文林（右）險些中暑，花蓮慈濟醫院副院長何宗融即以艾灸加以治療。圖／花蓮慈濟醫院提供 在台灣的空氣汙染議題中，PM2.5常常被視為隱形殺手，它能深入肺部，引發呼吸道疾病甚至癌症；連帶印象影響，使許多人也視中醫診間的艾灸煙為汙染物。但花蓮慈濟醫院最新研究，探討傳統艾灸產生的煙霧在改善二手菸和PM2.5引發肺癌風險的潛力。結果顯示，適當濃度的艾灸煙非但不傷細胞，反而能有助保護。這不僅為中醫艾灸療法平反，更可能開啟中西醫整合的新議題。 艾灸療法源自中國古代醫學，早在「黃帝內經」就有記載，中醫史上更有「一針、二灸、三用藥」的概括說法。即用艾葉燃燒產生的熱和煙，刺激穴位，達到溫通經絡、散寒止痛的效果。在台灣，中醫門診曾廣泛使用艾灸治療關節痛、婦科問題和虛寒症狀。然而，隨著環保意識抬頭，艾灸煙被指為室內空氣汙染源，導致這項療法幾乎絕跡。 過去曾有研究指出，艾灸燃燒會釋放PM2.5、一氧化碳和揮發性有機化合物，可能引起眼睛和鼻黏膜刺激，尤其在新鮮艾條中揮發油含量高時更顯著。2014年，衛生署甚至曾推動排煙裝置發明，以改善中醫門診空氣品質。許多民眾因此視艾煙為畏途，避免就醫使用，中醫治療少掉了一大支脈。 花蓮慈濟院長林欣榮說，因為證嚴法師要求推動中西醫合療，她還說「天下沒有不是的草，有病就要有藥醫」，何況艾草還是重要的傳統中藥材，所以包括杞至穎博士、副院長何宗融及副院長黃志揚等在內的研究團隊，決定用科學數據回應這些疑慮。他們強調，艾煙不同於廚房油煙或工業廢氣，艾煙是天然揮發化合物，可能帶來抗炎益處，而非純粹汙染。 慈濟研究的亮點在於煙霧如何逆轉癌化風險。研究分兩部分：第一，評估艾煙對二手菸（尼古丁誘導）的改善；第二，針對PM2.5模擬粉塵的影響。團隊開發獨特煙霧收集系統：透過空氣幫浦和氣液混合，將煙霧萃取成培養基，避免高溫變質。這讓他們能在體外精準測試煙霧對正常肺上皮細胞（Beas-2B）和肺癌細胞（A549、CL1）的效應。 體外實驗發現，艾煙不傷細胞，反而能幫忙保護。研究發現，少量的艾煙（濃度在2%-10%）不會讓癌細胞變得更糟，反而能保護正常肺細胞。因為它能增強一種叫E-鈣黏蛋白的東西，讓細胞緊緊黏在一起，不容易變成壞細胞。艾煙能減少一些壞蛋白（像Vimentin、Slug和Snail），阻止這個過程，所以正常細胞就不會變成癌細胞。 其次還發現，艾煙打擊癌細胞，還能和藥物搭配更強。對已經變壞的癌細胞，艾煙也有抑制效果。它能減低癌細胞裡的「幹細胞標記」（像CD90），讓癌細胞不那麼容易擴散或攻擊其他地方。更令人驚喜的是，當艾煙跟某種肺癌藥一起用時，效果更好。研究顯示，癌細胞的活動變弱，移動範圍縮小，尤其在二手菸影響下，艾煙加藥物的組合比單用藥物更能壓制癌細胞成長。 林欣榮說，研究團隊還用AI分析了全球健康資料，找出13個跟艾煙效果有關的基因。比如，TNF負責發炎、NRF2幫忙抗氧化、HIF1A應對缺氧，而P2X7則是一個關鍵「開關」。二手菸會激活P2X7，讓細胞釋放一些物質削弱免疫系統，加速細胞變壞。艾煙能關掉這個開關，阻止壞循環，還能改善細胞的能量工廠粒線體，讓癌細胞自爆消滅。 這些發現與日本研究發現類似，即臨床劑量艾煙的有害物低於安全閾值。慈濟也強調，低濃度是關鍵，太高濃度仍可能損肺。 何宗融說，這項研究最大的貢獻是，是替被長久汙名化的艾灸煙澄清。如果燒的是純正且經合格製造的艾條，一般性的艾灸治療煙不致於變成空汙。但如果燒的是來路不明、成分混雜的艾條，那自然難以保證燒出什麼懸浮微粒了。所以，只要適當使用，對艾灸煙應只有喜不喜歡的問題，而沒有致病的疑慮。 何宗融強調，慈濟這項研究，是希望重振中醫艾灸的地位，也展現中西整合的潛力。慈濟不僅作基礎研究艾煙，還規劃應用分離煙霧的氣相和顆粒相，開發吸入式治療 COPD（慢性阻塞性肺病）或肺癌輔助治療。 不過環保專家仍建議，仍應優先使用低煙艾條、在通風環境操作、暴露不超30分鐘。對孕婦、兒童或呼吸病患者，需醫師評估。慈濟研究雖為艾灸回復地位，但也強調適當使用，避免過猶不及。 中醫有「一針、二灸、三用藥」說法，艾灸是傳統中醫重要的支脈。圖／花蓮慈濟醫院提供 花蓮慈濟醫院最新的研究顯示，傳統艾灸煙不僅不是空汙源，如果濃度適當還有保護細胞的效果。圖為花蓮慈濟醫院副院長何宗融正以艾灸治療病人，可見淡淡的艾煙裊裊。圖／花蓮慈濟醫院提供 花蓮慈濟醫院積極推動中西醫合療創新研究。圖為神經外科名醫花蓮慈濟醫院院長林欣榮（左）正與知名中醫師花蓮慈濟醫院副院長何宗融正示範如何蹲馬步健身。圖／花蓮慈濟醫院提供 https://udn.com/news/story/7266/9070701?fbclid=IwdGRzaANcFhdjbGNrA1wWAGV4dG4DYWVtAjExAAEe0z1VoIzJkOQSmyNVPpG_fgHmDEsjkeb0woSMZvFERz5xeXxngo6eRpm_xt0_aem_9413D0npwlj5z-Hod6zwlQ#