道家傳統太極拳招生資訊 : 苗栗 / 台中 / 嘉義
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https://shenlong-taiwan.org/classes/
苗栗頭份
上課時間：晚上 19:30~21:00 （6 個月一期 ）
上課地點：頭份市田寮里活動中心（一樓）：田寮里南田街 21 號
報名聯絡：羅元豐教練 0937-223650、鍾元水教練 0963-418089、陳木聰教練 0935-042335、葉國光教練 0921-590160
台中
上課時間：每週日晚上7:00 ~ 9:00
上課地點：台中北屯兒童公園歡樂劇場
報名聯絡：黃墻堪 0910-428284
嘉義
上課時間：週二至週五每天早上 8:00 ~ 9:00
上課地點：嘉義公園棒球場旁
報名聯絡：霍嘉霖 0933-677649
早安太極 AVSEQ01_TC1_1
https://www.youtube.com/watch?v=_tmQ8weiaAM
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「冒痘位置」讀懂身體警訊！中醫師曝1類人：嘴邊狂長+口臭
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苗栗區_道家傳統太極拳 招生 / 小班教學,名額有限;報名從速
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「冒痘位置」讀懂身體警訊！中醫師曝1類人：嘴邊狂長+口臭 周刊王CTWANT |謝佳娟 2023年4月8日 週六 下午2:50 中醫師認為不同的失衡體質，反應在臉上冒出的痘痘位置與症狀也會有所差異。（示意圖／翻攝自pixabay） [周刊王CTWANT] 臉部狂冒粉刺、大顆爛痘，總是讓人困擾不已，而中醫師則認為，產生痤瘡的病因在於肺部不佳，進而影響腸道吸收功能，造成毒素、濕氣囤積體內致痘，且從痘痘分佈的位置不同，也能觀察出身體所發出的警訊。 六福堂中醫診所在粉專發文表示，生活作息不規律、飲食失常，都會造成身體的內分泌及外分泌腺體失調，其中反應在人體表皮的就是分泌過盛的皮脂問題，將導致毛孔堵塞、雜質囤積，難以代謝便會形成痘痘，5種不同的失衡體質，所冒出的痘痘位置也會有所差異。 1.肺熱（容易抑鬱，或工作環境通風不佳者） 痘痘分佈：常見於粉刺散佈在眉間，可擠出白粉色油狀物質。 症狀：常伴有口鼻乾燥、大便乾、小便黃。 建議：多進行有氧運動，多喝水，少吃辛辣及油炸、甜膩食物。 2.胃熱（飲食不節者、飲食重口味者） 痘痘分佈：毛囊性丘疹散佈在臉上，可擠出白粉色油狀物質，鼻翼、嘴巴周圍症狀明顯、面部出油多。 症狀：食量大、口臭、口乾、喜喝冷飲及便秘。 建議：多喝水，避免過度食用油炸、辛辣、甜膩食物。 3.血熱（情志內傷者、較容易抑鬱者） 痘痘分佈：臉頰出現潮紅色丘疹，口鼻周圍和兩眉間症狀明顯，遇熱或情緒激動時面部潮紅。 症狀：月經前後痘痘增多、小便少且黃、大便乾。 建議：飲食盡量清淡，避免高油脂、高熱量及高蛋白飲食，不要熬夜。 4.毒熱（內分泌紊亂、飲食複雜、長期便秘或菸酒史者） 痘痘分佈：臉上散佈米粒大丘疹，頂端常有小膿瘡或偶爾有輕度腫痛，症狀反覆不斷且易遺留凹疤。 症狀：大便乾燥或便秘、小便量少且色黃。 建議：維持良好的生活作息和飲食習慣，保持運動，勤洗臉不擠壓痘痘。 5.濕毒血瘀（內分泌紊亂、熬夜、飲食複雜、長期便秘者） 痘痘分佈：除了米粒大丘疹外，還常形成腫塊，皮膚表面疙瘩，易引起膿皰，消退後常留疤痕，面部出油多。 症狀：食慾差，因便秘或宿便導致腸胃疏通不暢快而形成腹脹。 建議：少食肥甘厚味、醃製物、高蛋白食品，多喝水，養成運動習慣，不吃宵夜。 對此，六福堂中醫診所提醒，養成充足睡眠、定時排便、良好飲食、適度運動，以及面部清潔與保養，才能有效預防和改善痘痘問題。
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