目錄 :
【推薦序】- 郭雪娥 中華神龍太極學會理事曁古亭班教練
【推薦序】- 曾振家 中華神龍太極學會監事曁新竹聯園教練
一、 太極拳「心中有畫面」－談「勢」
二、 太極拳「地利之便」－地心引力
三、 太極拳的「動」－源自於重力
四、太極拳是「內家拳」－內、外家之別
五、太極拳的「練法」－有意無意之間
六、 太極拳「平衡」－先天之能
七、 太極拳是「氣功拳」－氣機與行氣
八、太極拳是「道家拳」－為道日損
九、太極拳「行氣路徑」－筋膜系統
十、太極拳「不完美」－改錯是必然的
十一、太極拳「餵勁」－手把手的教學
十二、太極拳「行氣傾向」－清升濁降
十三、太極拳「太極狀態」－滿弦的弓
十四、太極拳「目標」－業餘的和專業的
十五、太極拳「移位換形」－摺疊擰返
十六、太極拳「不動手」－動手非太極
十七、太極拳「鬆沉」－不挨打的架子
十八、太極拳「盤架子」－精氣神的表現
十九、太極拳「推手」－捨己從人
二十、太極拳「吞吐開合」－現在進行式
二十一、太極拳「虛實」－變化難測
二十二、太極拳「勁」－一巛工力
二十三、太極拳「拔根」－不跌自跌
二十四、太極拳「落胯」－解開身體大鎖
二十五、太極拳「找病點」－找葫蘆柄
二十六、太極拳「鬆腳踝」－沙堡垮下來
二十七、太極拳「步法」－騰雲駕霧
二十八、太極拳「身法」－如影隨形
二十九、太極拳「接勁」－從陰柔入手
三十、太極拳「蓄勁」－妙在轉折處
三十一、太極拳「捋勁」－太極訓練之寶
三十二、太極拳「不受」－給自己悠游
三十三、太極拳「不給」－007情報員
三十四、太極拳「頂頭懸」－飄然若仙
三十五、太極拳「力學」－力小勝力大
三十六、太極拳「速度」－素質決定快慢
三十七、太極拳「說劍」－魚龍百變
三十八、太極拳「入門」－迷時師渡
三十九、太極拳「修練」－回首來時路
四十、太極拳「教拳」－現身說法
四十一、太極拳「發勁」－所學及個人淺見
四十二、太極拳的「根」－盤根錯節
四十三、太極拳「美人手」－度量衡和藥引
四十四、太極拳「基本八法」－原則結果論
四十五、太極拳「太極狀態」－有無有之間
四十六、太極拳的「勢」－天人交感
四十七、太極拳「招式」－無用之用
四十八、太極拳「搭手」－損有餘補不足
四十九、太極拳「十三勢」－八卦五行
五十、太極拳「心法」－練對的結果
「太極拳」是治療「肺病」的特效藥
黃亦 簡歷
1984年 師從沈茂惠老師，練北派少林長拳及擒拿術
1988年 師從陳建興老師，練詠春拳，白鶴拳
同年擔任輔大國術社社長
1992年 研究所期間，陸續擔任成功高中國術社指導老師，警專擒拿術助理教官
2000年 師從吳國忠老師，練鄭子太極拳至今。
現任國際中華神龍太極拳監事及教練。
武術拳齡 38年
亦即太極(Easy) 【卷一】- 一位業餘太極拳家的自述 (Pubu)
https://www.pubu.com.tw/ebook/319021
#1
苗栗縣尖山國小「健康與體育領域教師研習」武術課程
#2
頭份市樂齡學習中心
時間 : 4/6起 (每週三) 10:20~11:50
地點 : 頭份國小 五育樓 2F
樂齡中心電話: 037-663020 分機409。
#3
亦即太極(Easy)【卷二】 - 一位業餘太極拳家的自述
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【推薦序】- 郭雪娥 中華神龍太極學會理事曁古亭班教練 【推薦序】- 曾振家 中華神龍太極學會監事曁新竹聯園教練 一、 太極拳「心中有畫面」－談「勢」 二、 太極拳「地利之便」－地心引力 三、 太極拳的「動」－源自於重力 四、太極拳是「內家拳」－內、外家之別 五、太極拳的「練法」－有意無意之間 六、 太極拳「平衡」－先天之能 七、 太極拳是「氣功拳」－氣機與行氣 八、太極拳是「道家拳」－為道日損 九、太極拳「行氣路徑」－筋膜系統 十、太極拳「不完美」－改錯是必然的 十一、太極拳「餵勁」－手把手的教學 十二、太極拳「行氣傾向」－清升濁降 十三、太極拳「太極狀態」－滿弦的弓 十四、太極拳「目標」－業餘的和專業的 十五、太極拳「移位換形」－摺疊擰返 十六、太極拳「不動手」－動手非太極 十七、太極拳「鬆沉」－不挨打的架子 十八、太極拳「盤架子」－精氣神的表現 十九、太極拳「推手」－捨己從人 二十、太極拳「吞吐開合」－現在進行式 二十一、太極拳「虛實」－變化難測 二十二、太極拳「勁」－一巛工力 二十三、太極拳「拔根」－不跌自跌 二十四、太極拳「落胯」－解開身體大鎖 二十五、太極拳「找病點」－找葫蘆柄 二十六、太極拳「鬆腳踝」－沙堡垮下來 二十七、太極拳「步法」－騰雲駕霧 二十八、太極拳「身法」－如影隨形 二十九、太極拳「接勁」－從陰柔入手 三十、太極拳「蓄勁」－妙在轉折處 三十一、太極拳「捋勁」－太極訓練之寶 三十二、太極拳「不受」－給自己悠游 三十三、太極拳「不給」－007情報員 三十四、太極拳「頂頭懸」－飄然若仙 三十五、太極拳「力學」－力小勝力大 三十六、太極拳「速度」－素質決定快慢 三十七、太極拳「說劍」－魚龍百變 三十八、太極拳「入門」－迷時師渡 三十九、太極拳「修練」－回首來時路 四十、太極拳「教拳」－現身說法 四十一、太極拳「發勁」－所學及個人淺見 四十二、太極拳的「根」－盤根錯節 四十三、太極拳「美人手」－度量衡和藥引 四十四、太極拳「基本八法」－原則結果論 四十五、太極拳「太極狀態」－有無有之間 四十六、太極拳的「勢」－天人交感 四十七、太極拳「招式」－無用之用 四十八、太極拳「搭手」－損有餘補不足 四十九、太極拳「十三勢」－八卦五行 五十、太極拳「心法」－練對的結果 「太極拳」是治療「肺病」的特效藥 黃亦 簡歷
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