轉筋
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肝血不足、血不榮筋
肝藏血，腎藏精，肝腎不足，筋失所養，為外邪所客。
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《黃帝內經》‧靈樞‧陰陽二十五人
由陰血氣血衰少，風冷外襲或血分有熱所致。發於小腿肚，甚則牽連腹部拘急。
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《金匱要略》‧趺蹶手指臂腫轉筋狐疝蟲病脈證並治
轉筋之為病，其人臂腳直，脈上下行，微弦，轉筋入腹者，雞屎白散主之。
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《諸病源候論》‧霍亂轉筋候：
霍亂而轉筋者，由冷氣入於筋故也，足之三陰、三陽之筋，起於人足趾；
手之三陽、三陰之筋，起於手指，並循絡於身。
夫霍亂大吐下之後，陰陽俱虛，其血氣虛極，則手足逆冷，而榮衛不理，冷搏於筋，則筋爲之轉，
冷入於足之三陰三陽，則腳筋轉，入於手之三陰三陽，則手筋轉。”
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伸展
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- 電解質失衡 (鈣、鎂、鉀)
- 脫水 (電解質)
- 肌肉過勞 (乳酸...)
- 血液循環不良
- 神經系統
- 藥物副作用 (利尿、降血壓、...)
- 慢性病 (糖尿病、甲狀腺功能低下、...)
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7大原因導致半夜腿抽筋，醫師教你如何預防！/ 四維健康
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