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道家傳統太極拳 新店(基礎班)招新生

指導老師：邱得勝

一.研習內容：
太極運動１３式(含道家養生五禽戲)：疏活炁血，強化筋骨，釋放壓力，消除疲勞。
基礎內功(守丹、養丹、煉丹‧‧‧)：養炁蓄炁，日久功深，培元固本。
熊經：「百病腰中起」，熊經一式，活絡腰氣，瘦身塑腰，祛病延年。
鳥申：腳是人的第二心臟，鳥申煉炁有根亦練腿功，強化心肺功能。
降魔降心：導引行炁、暢通任督兩脈之基本功夫，煉功透勁，由此入手。
道家傳統卅七式太極拳架：練氣行氣，舒活身心，紓壓抗壓，吞吐開合，瀟灑自如。
靠山功：氣遍週身、疏活臟腑、益壽延年，煉透勁、鬆字訣，由此著手。
四正推手、大履：練習聽勁作懂勁之階梯；身輕體靈反應敏捷，決斷明確。
基本勁法、應用勁法：得機得勢，乘勢一擊，防身克敵，無往不利。
道家太極劍法：劍隨身走、身隨劍走、身劍合一，處事用劍，游刃有餘。


二.現任：
世界神龍太極總會執行教練 中華神龍太極學會常務理事 神龍道場教練
行政院院本部 //中央研究院 //司法院院本部 //瑞典商 Ericsson公司
// 新店大坪林(消防署)晚上班 //新店(廣文里活動中心)下午班-太極拳指導老師
台北古亭國小班指導教練 駐：馬來西亞教練 企業高階主管-養生防身顧問


三.「道家傳統太極拳」是在行處坐臥間即可研習並享受身心炁和諧的功夫，異於一般耗氧、耗能量、耗力氣的武術或運動，是內外合一，身心並練，道藝雙修的整體全運動藝術，也是有文化、有內涵、有深度、有廣度的「內家武學」，最適合現代上班族的身心靈大補帖，依理如法勤加練習此養生動禪，可達到：改善體質，變化氣質，提升靈性，內外雙修及防身應用的體用兼備絕佳功法，更可替自己未來的老年健康銀行儲存健康本錢！


招生對象：凡認同本門太極拳初學者或有基礎者均歡迎參加
1. 大坪林班
上課時間：每週(四) 晚上 19:30 ~21:30
上課地點：內政部消防署15樓國際會議廳新北市新店區北新路3段200號15 樓　　　　　 （大坪林捷運站３號出口）
2. 廣文里班
上課時間：每週(一) 下午 14:00 ~16:00
上課地點：新店廣明文中里民活動中心3樓
報名請洽：邱得勝老師0937-839506或　E-mail：taichi_tsc@yahoo.com.tw


* 中研院班
招生對象：本院員工及眷屬或相關院外人士
教練上課時間： 每週 (三) 中午班12:00 ~13:30 (可插班), 下午班5:30~7: 00（８月６日開始）.
團練時間 : 每週 (四) 中午12:30 ~13:30 (學員自由參加)
上課與團練地點：中央研究院精密溫室一樓中間川堂 (院區地圖標號 27)
費用：每期三個月，一期３０００元‧（2-4, 5-7, 8-10, 11-1一年四期）
報名請洽：黃寶蓮 (中研院植微所) 0952-614-818 或 E-mail：ptcmblch@gate.sinica.edu.tw
邱得勝老師 0937-839-506 或 E-mail：taichi_tsc@yahoo.com.tw


TVBS新聞_太極拳_吳國忠老師

https://www.youtube.com/watch?v=7AGxdyizPwM