太極書_道家傳統太極拳拳理釋真.jpg

道家傳統太極拳拳理釋真
作者: 謝進富


自序

太極拳是一門很獨特的武術,顧名思義太極拳是以易經(儒學)之學理及儒家中庸思想為中心;以道家無為文化思想為源頭;再加上佛家的慈悲捨己,逐漸融會演變出來。不但是中華文化的精華,更如鄭曼青大師所說:「太極拳是溝通中西文化的橋梁。」

由於太極拳理極其深奧,尤其是純道家的太極拳,是崇尚自然而然,無為而為,以至柔馳騁至剛,這種道家文化思想,常人或許得以理解其字義,但要付諸應用於武術,確是難之又難。這就是純道家的太極拳難以普及的原因。也由於太極拳理極其深奧,時下太極拳或已流於表演的藝術,或變成比賽的活動。觀兩岸太極拳界的表演或比賽實況,均不離乎力大勝力小,手慢讓手快,有違太極拳理論。

近代由於武器科技的興起,太極拳武術的技擊功能需求,幾乎已喪失殆盡,惟因太極拳鬆柔和緩的特色,極有益於人類的健康,普受中外學者的推崇,世界各地學習人口眾多,其健身益壽的功能凌駕武術技擊的功能。

雖然如此,但太極拳畢竟是擁有豐富文化底蘊的武術,其武術功能雖不宜應用於解決鬥毆爭端,然而祂確能實踐無為而無不為、柔弱勝剛強、中正不偏等之哲理,是欲體會中華文化者身體力行之要道;其人不知我,獨我知人的武學聽勁涵養,是兵學家需求的涵養;其健體、強身、防身的功能,對強種、強國亦必有俾益,值得推廣全民學練。

筆者約於1986年接觸太極拳,勤練數年之後,於1991年起追隨吳國忠老師,修習鄭曼青師爺所傳純道家的傳統太極拳,至今近三十年如一日,不敢稍怠,雖自覺慚愧於所悟尚粗淺,然鑑於坊間有關太極拳拳理的書籍雖不少,唯能合乎道家思想與太極理論者,卻甚為少見。因此斗膽以易經太極的理論及道家無為而無所不為的思想角度,解析拳經拳論,以及將歷年所記學習心得,摘要集結成冊,藉拋磚引玉,並分享同好。

道家傳統太極拳內涵包括功、拳、劍、理、氣、象。功法請參看吳國忠所著《太極拳內(炁)功心法》、《中國氣(炁)功心法》;拳法請參看鄭曼青所著《鄭子太極拳十三篇》、《鄭子太極拳自修新法》及吳國忠所著《太極拳道幾》、《太極拳推手竅正》;五十四式劍式劍法請參看吳國忠所著《太極劍法》;理、氣、象除依據以上各書外,亦依《黃帝內經》、《老子道德經》、《易經》、《中庸》等典籍之論。

作者拙於文章,僅憑急於分享的熱情,若有辭不達意處,還望讀者見諒與斧正。
 

目錄
自序

上篇 拳經拳論解析
壹、張三丰祖師太極拳論
貳、王宗岳太極拳補論
參、十三勢行功心解
肆、體用歌註解

下篇 拳理文集
壹、何謂道家傳統太極拳
貳、道家傳統太極拳效能探討
參、易經坎卦與道家傳統太極拳功夫
肆、道家傳統太極拳獨有絕藝探討
伍、追根究底尋法門
陸、萬丈高樓從地起—談太極拳預備式
柒、從頭三個月功夫談到頭一週功夫
捌、太極拳學習與練習─「拆開來練」的探討
玖、探索太極拳密訣─掌握現在進行式.. 174
壹拾、迷 霧
壹拾壹、太極拳的一點點東西
壹拾貳、真相原來如此
壹拾參、虛
壹拾肆、一舉動周身具要輕靈之探討
壹拾伍、探索太極拳的知與行
壹拾陸、 漫談〔打、拿、摔、踢、穩、忍、狠、耐力〕
壹拾柒、發揮黏連貼隨的極致─毒蛇喫腕
壹拾捌、不動手探究
壹拾玖、替手探究
貳拾、按手論
貳拾壹、《鄭子太極拳十三篇》之「懂勁」釋義
貳拾貳、從《鄭子太極拳十三篇》談太極拳對肺疾或SARS 可能之效用
貳拾參、太極拳的心理學探討
貳拾肆、掀開熊經的神秘面紗
貳拾伍、溫故知新探討勁法
貳拾陸、博與約
貳拾柒、藉物練功與練太極拳
貳拾捌、橐籥功體會
貳拾玖、水風真訣
參拾、太極拳發勁時機
參拾壹、左家八手解析
參拾貳、太極拳勁法之秘
參拾參、曼髯三論藏太極拳之秘
鄭宗師曼青生平簡介
先師吳國忠宗師事略
作者簡介

 

#1
中壢社區大學:官網
課程名稱:道家傳統太極拳
開課日期:春季班(每年三月初)、夏季班(每年七月初)、秋季班(每年九月初)

上課時間:週一上午 9:00 ~ 11:00
上課地點:龍安里集會所(中壢區龍江路99號)

上課時間:週二晚上19:00 ~ 21:00
上課地點:新明國中(中壢市中正路487巷18號)

上課時間:週三上午 9:00 ~ 11:00
上課地點:舊明里集會所(中壢區義民路70號)

上課時間:週三下午14:00 ~ 16:00
上課地點:自強里集會所(中壢區強國路46號)

上課時間:週三晚上19:00 ~ 21:00
上課地點:自強國中(中壢區榮民路80號)

課程相關問題聯絡:林明輝教練 0922-482-068, E-mail:slmhlin@yahoo.com.tw
報名地址:中壢社大(中壢市中正路487巷18號 新明國中) 03-4025450, 4025451

中壢開班
上課時間:週五晚上 20:00 ~ 21:30
上課地點:內壢里民活動中心
報名聯絡:謝進富 (03) 494-3691, 0912-828966


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