魏尚世 - (螃蟹收藏、玉石、股票投資、旅遊、美食、電影、手足球、作品...)

道家傳統太極拳- 信義社區大學 開新班

      99-1暑假班（入門班）：上課期間- 99/7/14 ~8/18〈計六週〉

          上課時間-每週三晚上19:00～21:50

          現在已開始接受報名

課程相關問題聯絡：邱得勝教練             0937-839506      

99-2秋季班（入門班）：上課期間- 99/9/8 ~100/1/5〈計十八週〉

            上課時間-每週三晚上19:00～21:50

課程相關問題聯絡：邱得勝教練             0937-839506      

99-2秋季班（進階班）：上課期間- 99/9/8 ~100/1/5〈計十八週〉

            上課時間-每週三晚上19:00～21:50

課程相關問題聯絡：中華神龍太極學會教練群

上課地點：臺北市信義區松仁路158巷1號（信義國中內）
報名請洽　信義社區大學　            (02)8789-7316      

課程理念：

(一)弘揚傳統藝術文化，提倡全民健康運動，推廣終身學習理念，加強社區聯誼活動。   

(二)本門太極拳是「純道家太極拳」，「道家」自古以來就是最懂得修身、養生、健身、防身的專家，故是一門專門研練「存錢功夫」的太極拳-在行、止、坐、臥間即可練習並享受養炁、蓄炁、練炁、行炁的功夫，異於一般耗氧、耗能量、耗力氣的武術或運動。  

(三)讓更多人能真正體會與感受到「道家傳統太極拳」的奧妙與效用。  

(四)如能透過有系統、有步驟地依理如法勤加練習此「道家傳統太極」養生動禪， 定可達到：改善體質、變化氣質、提升靈性更可收<內外雙修>體用兼備的養生、健身、滌心甚至防身應用的絕佳功效。 

課程目標：

用最簡單易學、好記有效的「太極運動13式」讓頭頸、肩膀、腰背及手腳四肢的酸痛僵硬得到缓解，進而熟練37式拳架及基本養生功法，保持身心炁和諧，週身舒適健康。 

教學方式：

1. 輕輕鬆鬆學太極，快快樂樂得健康。  

2.從最基礎入門開始學起，由淺入深，循序漸漸，週而復始，生生不息。     

3.新課目：講解示範→嘗試練習→分解動作解析練習→連續動作練習。 

4.複習前課目→重點加強提示→學習新課目→再複習前課目至本新課目。 

推薦書目：1.太極拳運動十三式 (吳國忠 老師撰) 2.太極拳道幾(吳國忠 老師撰)