魏尚世 - (螃蟹收藏、玉石、股票投資、旅遊、美食、電影、手足球、作品...)

柳暗花明又一村
蕭美萍 2021/05

一、凡人練仙拳
一想到寫文章就千頭萬緒不知如何整理，因為太多的挫敗、驚喜、錯誤與了悟交織成我太極拳學習之路，過了一座山，不知後面還有多大的山。但汪師兄一句「不寫就永遠練不會」，好可怕的斷語！我怎能讓這由年輕少婦已成老婦的我還練不會呢？於是動筆了。

中華神龍太極學會會員劍誕生始末
鄭旭宏 2018.6 /

會員劍緣起
一切都是從老師那把劍開始的。

當年老師為了避免拳架名稱引起波瀾, 所以更名為 “道家傳統太極拳”. 老師每每轉述, 師爺說本門太極拳是三純, 純道家太極拳. 鄙人駑鈍, 虛耗數載光陰. 近年才稍微理解, 師爺和老師所指為何, 用意何在.

道家五術, 山、醫、命、相、卜, 古代許多醫學大家, 都有另一個共同的身份 - 道士, 如張仲景、葛洪、陶弘景、孫思邈…. 除了精通道醫, 對於拳法、丹功, 造詣高深莫測. 師爺人稱五絕老人, 詩、書、醫、畫、拳 登峰造極. 醫、拳、丹功看似異途, 不儘相輔相成, 更相得益彰.

中醫講 : 病來如山倒, 病去如抽絲. 細想週遭案例, 其事數見不罕. 鄙人以為因為多數人輕忽身體變化初期, 所發出的各種微小徵兆, 等到狀況難以收拾, 無法躲避, 才被迫面對. 

上醫治未病, 中醫治欲病, 下醫治已病. 魏文王問扁鵲 : 子昆弟三人其孰最善為醫？. 扁鵲說長兄醫術最高明, 但是名氣最低. 因為 “長兄於病視神, 未有形而除之, 故名不出於家.” 扁鵲形容自己 “鑱血脈, 投毒藥, 副肌膚, 閒而名出聞於諸侯.”

魂牽夢縈之纏劍 / 林明仁 

纏劍啊纏劍，這令人愛恨糾結的功法，總是那麼陰魂不散的糾纏著我。今年《原幾》想要有個紀念老師的專題，心中馬上又想起它。於是又啟動與老師的對話天線，順勢找到2008年老師從澳洲上纏劍（魚龍百變）視訊課時由師兄做的筆記（見附錄一），又想起大約2014年老師禁止我們練纏劍的情境。這之間，老師從很喜歡教到禁止練的轉折變化，讓我對於纏劍總是魂牽夢縈。

在2008年這堂課中，當時的我剛入門不久，對於纏劍是陌生也不懂，只覺得老師每次教纏劍時，最後身上總是掛了一堆人在摸，真是有趣，唯一稍微理解的是「同動」二字。文中的「運而後動」與「其根在腳、發於腿、主宰於腰」仍是似懂非懂；而關於鬆、呼吸、神、裡面指揮外面，更是幼稚園生般的理解而已。經過這些年的學習，竊以為纏劍是體會太極拳運動之「靜中觸動動猶靜」的重要總驗收。這觸動之幾的掌握正是關鍵，老師寫了幾十本書，說破了嘴仍是無法說破這個幾，所以學者之難在以為自己已經掌握了卻仍在門外轉。如果不能歸抱一於纏劍之中，當然是很難看的。這也是老師後來看不下去的原因吧！老師不會罵人，只是很沮喪的禁止我們練習，心想等更基本的功夫練得更扎實後再來吧！

接著老師又帶我找到2007年我入門半年時，老師講「練拳的三點建議」的一堂課（見附錄二）。大家都知道老師希望我們上課要認真聽講，不要當場記筆記，但是這兩堂課是少數例外，要人記錄並發文給大家。這裡所說的「大家在『變易』學太多，在『不易』的取捨上卻不夠。」又說「不易不是絕對不易，是相對不易，千萬不要把它又練死掉了。」又云「一個動作抓到了，要練到把這個動作包含到所有太極拳動作裡，這就是『易簡』。」這些我們對《易經》之理的誤解，是否仍是阻礙我們進步的因素呢？老師歸道山已五年，我們掌握這動之微又有多少呢？是否足夠讓我們能重新面對纏劍呢？午夜夢迴時，老師說：如果你仍是扭腰擺臀或只學個纏劍的外型，那纏劍依然是纏劍，你依然是你……

左、張祖師爺故事考 — 山西太原三清觀在哪裡？(左家溯源)
廖偉程/

一、緣起
對左萊蓬、張欽霖兩位祖師爺的故事的考據，可以確定本門內功傳承途徑的確實性。反之亦然。

山西左祖師萊蓬之秘：山西太原三清觀找到了
吳國忠 2015 年/

找到了！原來如此
2014 年四月十二日，提前吃過早餐，即由潮汕神龍的同學安排由賓館代租的中型車，帶我們正式上路到東門外找三清觀。等我們上了車，車子離開賓館大門，司機大哥一頭霧水，他老兄根本不知道我們到底要去哪裡？我們一面拿出地圖，一面對他說，先到東門外，朝馬莊方向開，慢慢找，只要找到，今天任務就完成，不論找到找不到，一天的車資我們都照付，請他放心慢慢開，慢慢問、慢慢找，路在嘴上。

我的太極拳誤區 / 鍾元水

謹記吳老師說的太極生活化、生活太極化。在沒回山莊之前也沒有忘記練練太極拳，只要天氣好，一週總也有二三回，下班後走走行功三公里左右；除了自行練拳、練功、練劍，也會到師兄教拳的場地（寺廟）一起練習；沒有十分怠惰的情況下，應該有不一樣的進步才是—─事實上並沒有發生，只是自得其樂自我幻想。重回山莊才知走到岔路上去了。這套東西好難啊。

古諺「業精於勤荒於嬉」，應該放諸四海皆準才是，但對練好太極拳來說，這是「必要條件」，不是「充分條件」，還必須如老師說的多讀書、依理如法練。依甚麼理？如甚麼法？拳經、拳論、老師的著作好像也看得懂，練法方面老師也教過練過，怎麼就是原地踏步、甚至倒退都不自知？問題在於是不是真懂這個理，練法對不對，對的是甚麼味道。若依進程來看，基本上練對是擁有頂尖天份的人的天賦，我是平常人，少錯一點就算進步、就有希望。若有練到的師兄姐、同學給予指點、給予體驗，則更能確定方向正確，路沒有走錯。

學拳、練拳經歷了許多錯誤，也走了許多冤枉路，茲記錄個人的兩個誤區盲點（其餘過多不及備載），以便找到努力改進的方向：

想瞭解鄭曼青師爺對太極拳的完整思想，《鄭子太極拳十三篇》一定要好好研究。此書雖為師爺第一本冠名著述，卻已對太極拳有完整論述，如同吳國忠老師的《太極拳道幾》。後來的書皆補述或是層次提升，並未脫離或者別有發明。至於書名為「鄭子太極拳」而非楊家或左家太極拳，筆者揣想或如書中〈陳序〉所言：「（楊）師感之，悉以口訣相授，他人所未聞也。至蜀復遇奇士與究，道益晉⋯⋯」顯然，師爺在融會貫通各家之秘後，自成一家了。

書中載明出自楊家者在〈述口訣第十三〉。其中談及氣功者僅有三：口訣二講「氣沈則神凝」、口訣四講「虛靈頂勁」、口訣五講「心不轉者，乃氣沈丹田之中定」。然而，口訣四所言「將玉枕骨豎起，而神與氣不期然而相遇於頂焉⋯⋯」這裡似乎也有左家九轉玄功第一關的味道。

我認為師爺將左家的精神，主要放在〈別程序第十一〉，但未明言，而以道家思維描述。不過，人階之「舒筋活血運動」也有楊家口訣的影子。

最重要的太極拳之理則放在第一至第六章，也許這是左家思維加上入蜀後遇奇士而對道家所產生的深切體悟。在〈專氣致柔第三〉中更從「氣沈丹田，即老氏所謂專氣致柔之著手功夫」談起，《老子》專氣是聚集氣的功夫，致柔是專氣後能返回先天而達如嬰兒般渾一純陽之體。這即是後來「純道家，純炁功，純先天」之說的源頭。

學拳感悟
陳韻如 2020.4/

學習道家傳統太極拳是一種修行，修練靈台清明、清靜圓融的智慧，本體空寂不可執著，與一般休閒活動不同，它的快樂有趣，不同於世俗。

小時候常在傳統歌仔戲、布袋戲聽到「修道人」用語，如今入門神龍山莊多年，稍能領略「修道人」的況味。這絕世武學以反出發，所謂「反者道之動，弱者道之用」，修多少代表學多少，它的快樂是一種法喜，就如某週日早上終於聽懂並體會到汪群超老師講的筋膜開合，也搞清楚吳萬壽老師發勁如何引進落空而不用己力。

110年9月7日 星期二開新班。
上課時間：每週二 19:30~21:00
報名聯絡：吳萬壽(03) 531-9086，0932-285071
上課地點：聯園活動中心 (科學園區力行三路9號) / (原科管局 / 科學園區太極拳社)


新竹科學園區 太極拳社 (神龍太極)
基礎班、中級班 第53期招生 

學習太極 好處多多 誠摯邀請您～


☆師資陣容：
道家傳統太極拳嫡傳吳國忠老師，及其弟子吳萬壽教練與多位中華神龍太極學會師兄等細心指導。

☉ 班 次：基礎班、中級班。
☉ 參加條件：有興趣即可。
☉ 時 間：2021年9月7（星期二）開班，半年一期。
☉ 地 點：聯園活動中心。初次報名者，請於聯園大廳櫃檯洽詢，將有專人服務。

(原科管局 / 科學園區太極拳社)

☉ 交通資訊：由園區大門進入園區後，沿園區一路直行，通過介壽路口後，遇力行二路，路口右轉直行到底，即可到達。（請參閱地圖)

 

聯園外觀
 


☉ 網址：
http://shenlong-taiwan.org/class_taozhumiao/
http://hjuch.pixnet.net/blog
☉ 報名費用：☆個人報名：3600元/人。☆舊同學： 3000元/人。
☉ 報名方式：每星期二晚上19：30至21：00，親至現場報名。
☉ 連絡電話：03-5319086 或 0932-285071 吳萬壽教練 

小班教學, 名額有限; 報名從速.


神龍太極課程資訊 
http://shenlong-taiwan.org/class_taozhumiao/


PS. 國定假日或新竹縣市颱風假時停課乙次.

穴位指壓與經絡按摩 王俊仁老師

太極運動十三式心得 / 賴榮迪
賴榮迪 2020.4/

最初在外場接觸到太極運動十三式時，以為是練太極拳之前的暖身運動。入門之後，看了吳國忠師爺的書，才明白這太極運動十三式的由來，可不是隨意編出或是隨興挑選的動作。太極運動十三式原來是師爺集合了那麼多的武術精華後，再精選出來的，目的是讓一般人的健康能有效提升。

太極情──迷與變
陳柏任 2020.4/

問世間「情」是何物？「迷」又如何？難不成太極與男女私情有那麼一點千絲萬縷的關聯，是耶？非耶？情迷是對物我的痴心迷戀，「情」的對象是誰？「迷」緊緊相隨。我見青山多嫵媚，料青山見我亦如是。我愛太極，太極愛我！

你愛太極有多深

2020練拳心得 / 馬玲玲 
馬玲玲 2020.4/

雪球愈滾愈大了！

三年前從清升濁降入手，這已經是第四年的心得，再把自己寫的前三篇拿來做比較，不能說進步神速，但套句統計學上的術語：果真有「顯著差異」。建議入門的師兄姐們，每年寫一篇心得，不僅僅分享學拳經驗，也能看到自己的成長，記錄下來對日後教拳也會有很大幫助。

道家傳統太極拳拳理釋真
作者： 謝進富

自序

純炁功道家傳統太極拳 / 林少忠
林少忠 2020.4/

三純道家傳統太極拳是純炁功、純先天、純道家的修練。何謂炁？如何修？如何練？如何用？筆者嘗試從小習武過程，對於炁的體驗、認知，描述一個大概。

少年時，曾戲練閩南五祖拳，是通過行拳架套路，尤其是三戰拳和靜坐來打通足三里做為練氣基本功。後來青年練習跆拳道，以瑜珈術、因是子靜坐以求打開中脈六脈輪，練氣是為了治療因搏擊而產生的傷痛。練時盤雙腿，子時入靜，自海底輪一股氣震盪經會陰往上衝至頂輪百會，而後安然歸臍息。此法一共練二十年，直到入恩師門下。應用時氣沉丹田，再加上全身鬆開，腳底用力，迴旋叱喝暴破擊倒對方。這時常覺氣滿全身，一念即動，氣脈上衝。後來也俢了鬆靜功、動功，以求控制氣脈。筆者在留學紐西蘭時，曾向一位臺灣來的軍部老教授示範此練氣法並向他求教，他說：「你氣滿全身，我幫你按㱘要穴，助你打通任督二脈。」事後也不知通還是不通。這也是我入門修練道家太極拳主因之一。

太極拳的第一堂課 / 黃亦文 

【緣起】：受邀至苗栗縣尖山國小擔任「健康與體育領域教師研習」的武術講師，面對初學者，我想讓大家對太極拳有粗淺的認識。

先拋出幾個議題給大家思考：

１.健康等於長壽嗎？不健康可以長壽嗎？

曾楦燕 2020.4/

一、素養與築基
喝早茶時，定豪師叔問我：「有沒覺得經過幾年的練習後，學習的事物會停滯，就是沒有新的學習元素？」

我微訝異的回答他：「不會啊，太極拳本質上的東西我都沒能掌握到，不管是裡裡外外的都還不能成為我的本能，這代表還沒上身，搞不好也還沒入門呢！」

三純太極拳溯源
周陳和 2020.4/

說源頭

道家傳統太極拳乃先師鄭曼青夫子所創……是窮楊家、左家、及夫子超人智慧，匯集而成之「不二法門」。（註1）

解讀三清觀序
林明仁 2020.4/

【釋義】
二龍雙峰山，兼山，又自艮方（東北）蜿蜒而來，「艮」意明矣。艮，止也。艮卦辭云：「艮其背，不獲其身；行其庭，不見其人。」止而又止，至人我兩「止」而兩忘。《大學》曰：「止於至善」。〈三清閣序〉曰：「穩心而煉己求靜⋯⋯日煉戊己劈開世間雜念⋯⋯」，皆要習者能揮別塵埃，則「意鬆」乃「別塵」矣。

道家修真十四字訣
吳國忠 2015/

本聯很奇，在老君古字碑上選為首聯（全文附於末頁），稱道家修真十四字訣，字字為道家獨有，大道無名，道高而隱。道高者傳道，往往用隱在背面深涵之義，附托於字物，去啟發修真入道者，自己開悟自己。連體字就是在道家傳統精神下所遺留，極為珍貴，可惜留下不多，知者更少。